習慣動作真的能改嗎？ - 排球

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By Victoria
at 2020-06-06T20:55

Table of Contents

本身打球姿勢不正確

只有靠揮手

腰都沒有在出力的

手也拉得不夠高

常常都想要改動作

但是改了這麼久

一上場打就是一樣又醜又慘的動作

有沒有人可以分享一下怎麼順利完成姿勢上的修正嗎？


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Tags: 排球

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2020-06-10T10:50
我也有相同病症...
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-06-11T02:45
我自己是在剛學打球的時候發現 被學長提醒 自己一
直想就改過來 現在自己當學長提醒學弟 學弟打兩年
多還是沒改 結論看自己有沒有心
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By Ina
at 2020-06-12T14:15
1.用更大量的練習去改。2.受傷後就會認命改
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-06-17T09:21
找個強的幫看姿勢，先不要太出力，把正確姿勢反覆熟練
再調整力量，可以錄影檢視會更好。基本上和樓上一樣，
要做到肌肉記憶，正確的一下練習比一百次錯誤還重要。
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By Lily
at 2020-06-20T14:29
有時候也可能是肌力不足導致身體習慣用固定的肌群運動
，如果是這樣就要排菜單加強訓練
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-06-21T20:20
謝謝大家建議 我再試試看

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By Bethany
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By Bethany
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By Ula
at 2020-05-22T21:27
※ 引述《nyu5765 (度日如年=~夢魘~)》之銘言： : 目前截至5/22 : 高男組:桃市新興.東勢高工.桃園高中.台中一中 : 高女組:竹北高中.長億高中.金山高中.板橋高中.台南女中.彰化女中.彰化高商.和美高中 : 國男組: : 國女組: : 怪~今年很多8強常客都沒進全國決賽耶 : 倒是很多社 ...

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By Susan
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By Hamiltion
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