習慣動作真的能改嗎？ - 排球

By Victoria
at 2020-06-06T20:55

Table of Contents

本身打球姿勢不正確

只有靠揮手

腰都沒有在出力的

手也拉得不夠高

常常都想要改動作

但是改了這麼久

一上場打就是一樣又醜又慘的動作

有沒有人可以分享一下怎麼順利完成姿勢上的修正嗎？

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Tags: 排球

All Comments

By Daniel
at 2020-06-10T10:50

我也有相同病症...

By Edwina
at 2020-06-11T02:45

我自己是在剛學打球的時候發現被學長提醒自己一
直想就改過來現在自己當學長提醒學弟學弟打兩年
多還是沒改結論看自己有沒有心

By Ina
at 2020-06-12T14:15

1.用更大量的練習去改。2.受傷後就會認命改

By Barb Cronin
at 2020-06-17T09:21

找個強的幫看姿勢，先不要太出力，把正確姿勢反覆熟練
再調整力量，可以錄影檢視會更好。基本上和樓上一樣，
要做到肌肉記憶，正確的一下練習比一百次錯誤還重要。

By Lily
at 2020-06-20T14:29

有時候也可能是肌力不足導致身體習慣用固定的肌群運動
，如果是這樣就要排菜單加強訓練

By Skylar DavisLinda
at 2020-06-21T20:20

謝謝大家建議我再試試看

台大排球風氣介紹-野場/系隊/練球

By Bethany
at 2020-05-27T23:59

代po，優質好文值得大家一起共享 https://b05610054.blogspot.com/2020/05/blog-post.html 以下正文 --------------------------------- 台大的排球風氣當我們談到台大時，大家都會認為台大是個校風自由、多元開放的場域。但同時， ...

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By Bethany
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108學年度國高中乙級排聯8強

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at 2020-05-22T21:27

※ 引述《nyu5765 (度日如年=~夢魘~)》之銘言： : 目前截至5/22 : 高男組:桃市新興.東勢高工.桃園高中.台中一中 : 高女組:竹北高中.長億高中.金山高中.板橋高中.台南女中.彰化女中.彰化高商.和美高中 : 國男組: : 國女組: : 怪~今年很多8強常客都沒進全國決賽耶 : 倒是很多社 ...

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By Susan
at 2020-05-22T00:48

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「合購」Vleague周邊商品

By Hamiltion
at 2020-05-16T16:37

如題不知道板上有沒有人對Vleague的官方周邊有興趣的？ https://viva-station.com 最近官方上架了final會場限定的球衣吊飾還有很多周邊可以選購因為我有很想購買的商品！！！但日本國內運費有點高QQ 所以想說來這裡問看看有沒有人想要一起購買的～我目前住在日本預計七月初 ...

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