羽球自學想問一些自己出現的現象 - 羽球
By Jake
at 2008-10-06T00:00
at 2008-10-06T00:00
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打羽球時
發現自己的擊球點 那一剎那 變成有點像甩拍的感覺
怎麼說這感覺呢...像是瞬間在擊球的瞬間 抽了ㄧ下球
然後執拍手順著下來
但是 這樣的擊球方式
卻讓我覺得非常的扎實有力
想問 是否這樣的擊球方式 對於手部是否有傷害?
因為這樣擊球 變成 我感覺上手腕的力量用得比較多
而手肘這部份只是輔助
Update:
發力動作要領: (將你的手臂伸直,保持伸直不彎曲)
@@我羽球一直是自學,將手臂伸直這點 我好像也常常可以聽見這種敘述
但是,疑惑點在手臂伸直比手肘彎曲來得有力嗎? 我打球以及看別人和網路影片的球賽,幾乎都是彎曲打的(是否手臂伸直是在於高遠球?)
請教天佑老師@@ 感謝您。
Update 2:
擊球點拉高有好處嗎? 雖然我知道要在球拍可及範圍內,在最大高度身體前方
回擊為最有力(利),是這個涵意嗎?
PS:小弟在補充問一下。。。,平常業餘的羽球玩家在打羽球時,發球有可能從一方底線以發球姿勢將球打高打遠至對手底線嗎?我嘗試很多次,至少依
發球姿勢對我來說很困難,我朋友卻說,那是基本?我很疑惑。
如果不以發球姿勢來說,我有自信可以這樣子。
發現自己的擊球點 那一剎那 變成有點像甩拍的感覺
怎麼說這感覺呢...像是瞬間在擊球的瞬間 抽了ㄧ下球
然後執拍手順著下來
但是 這樣的擊球方式
卻讓我覺得非常的扎實有力
想問 是否這樣的擊球方式 對於手部是否有傷害?
因為這樣擊球 變成 我感覺上手腕的力量用得比較多
而手肘這部份只是輔助
Update:
發力動作要領: (將你的手臂伸直,保持伸直不彎曲)
@@我羽球一直是自學,將手臂伸直這點 我好像也常常可以聽見這種敘述
但是,疑惑點在手臂伸直比手肘彎曲來得有力嗎? 我打球以及看別人和網路影片的球賽,幾乎都是彎曲打的(是否手臂伸直是在於高遠球?)
請教天佑老師@@ 感謝您。
Update 2:
擊球點拉高有好處嗎? 雖然我知道要在球拍可及範圍內,在最大高度身體前方
回擊為最有力(利),是這個涵意嗎?
PS:小弟在補充問一下。。。,平常業餘的羽球玩家在打羽球時,發球有可能從一方底線以發球姿勢將球打高打遠至對手底線嗎?我嘗試很多次,至少依
發球姿勢對我來說很困難,我朋友卻說,那是基本?我很疑惑。
如果不以發球姿勢來說,我有自信可以這樣子。
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羽球
All Comments
By Jake
at 2008-10-07T10:08
at 2008-10-07T10:08
很多人說羽球的正拍反拍怎樣打,會比較遠,可以從以下幾點去討論,
一,握拍
其實握拍的引響不大,,只要不是所謂的蒼蠅拍,就是握拍只有全部是正拍,無反拍。
二,力道
本人一直都說羽球運動是所謂的爆發力的運動,一樣是揮拍動作就是會有聲音的大小,聲音大聲代表著: 揮拍的力道大,,揮拍的弧度就會比較小。
聲音小聲代表著: 揮拍的力道小,揮拍的弧度就會比較大。
可以去試試看! 歡迎指正。
三,發力
不管是正拍或反拍,發力動作正確,打出來球或是聲音就是會不一樣,
發力動作要領: (將你的手臂伸直,保持伸直不彎曲)關鍵一,此時球拍握手上,以菜刀握法, (你的手腕這時保持上揚的動作,不可以掉下)關鍵二, 掉下就打不出好力道了,關鍵一與二動作要領正確後,做出內旋與外旋的動作,反覆動作。
確實掌握關鍵一與關鍵二的動作,這樣的動作就是正反拍的運動過程,也是最原始的動作初領。 可以試試,歡迎指正。
我想如果三項動作都有熟練,或是有專人指導,我想進步的速度一定會很快了,尤其是第3項發力,好好去摸索吧。
一起努力羽球休閒運動!
你的問題?
運動傷害多少還是有,
就是手腕的部份,如果是真正的擊球方式,可以參考運動生物力學,就和我的說法差不多,手腕的部份還好,所以給妳參考。
2008-10-10 23:08:25 補充:
我的解答:
手臂伸直的用意,就是要加強擊球瞬間再彎曲的力量,比起一開始就以彎曲的方式擊球,那樣的方式也比較部會有運動傷害,
再簡單的說,所有的動作開始都是彎曲沒錯,但是擊球瞬間就是伸直較多,我的教學法,只是先做出伸直動作,而省略彎曲部份,等習慣擊球方法,再恢復彎曲的擊球動作,那就ok啦。
手臂伸直就會動作小,瞬間擊球的爆發力就很需要了,
畢竟羽球是需要爆發力的運動,而不是只有力量。
By Skylar Davis
at 2008-10-06T20:13
at 2008-10-06T20:13
2008-10-09 21:50:50 補充:
擊球點拉高你攻擊的角度就能更尖銳更刁鑽~~
致於你說的那個從一邊底線發到另一邊底線是這個意思嗎?那是可以達成的!不過那不是比賽中會使用的方法,那只是在測試球飛行的速度跟穩定度~~
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