羽球的反拍要如何練？ - 羽球

By Madame
at 2010-02-07T00:00

Table of Contents

像題目問的一樣
有什麼訓練方法可以增強羽球反拍？
請具體說明
感謝

All Comments

By Yedda
at 2010-02-10T11:05

羽球反拍的練法
你可以試試跟對方玩只能打反拍
也只能用反拍接的練習
反拍的打法（運勁、用力等）你問問別人或看一下教學影片即可
至於練習方式
可以參考我說的ㄝ
希望這樣有幫助到你～
2010-02-08 18:02:10 補充：
另外你也可以把球綁在樑上，然後進行反拍擊球點的練習
這個方法也可以練正手

By Vanessa
at 2010-02-09T14:08

其實反拍的力量跟正拍一樣
是由小臂肌牽動手腕而引發出來的力
手腕只是控制你球的方向
建議可以舉舉啞鈴，鍛鍊自己的小臂肌
另外在打反拍時盡量可以轉過身
不讓對手看到你的臉
一放面可以讓對手不容易猜測你的球路
一方面也可增加膝蓋、腰、手臂再加上手腕所使出的力
讓球能夠飛的遠
可以的話，多練反拍的動作
等純熟了之後再來練習擊球
以上幾點希望對你有幫助^^

By Kama
at 2010-02-11T17:41

羽球反拍打好真的很漂亮.應認真學習.隊友前國手廖焜福的反拍真的了得,嘆為觀止.經許久觀察有些心得.
1.打反拍時右腳應往左側橫跨背向球.同時決定打遠或切短時且都應將雙腳膝蓋彎曲.
2.如打遠球手腕力道.膝蓋.腰部.背部是關鍵.
3.如是切短球手肘及肩膀是關鍵.膝蓋亦要彎曲.
4,手腕要輕柔,先練將球打高,再練打遠,手臂不要阻擋手腕之施力,
5.打羽球要學習的手法講不完.如有興趣應多練習.於熱身時要求隊友打向反拍處(每一球).不斷練習.會有成果,祝福
參考資料

By Connor
at 2010-02-07T06:54

當然我們打羽球打這麼久，
還不是天天正反正反正拍的打
剛開始不要搶著打反拍會很不順
看很多知識回答也是要你自己練習而來阿!!!
而且打羽球的方式百百種又不一定要打反拍
經驗是累積而來的!!慢慢你就知道哪一種才會適合你

By Sarah
at 2010-02-11T11:07

每天勤奮的練揮100下
再打幾場因該就可以了

羽球的反拍要如何練？ - 羽球

All Comments

Related Posts

各項運動的介紹

球類運動的規則

髖關節會痛

日文的自我介紹((怎麼寫?!請各位大大幫我.....

想找每週四晚上2小時兼差的羽球老師~體專學生亦可~