羽球怎樣才能打的好呢? - 羽球

By Daniel
at 2006-12-02T00:00

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請問怎樣才能把羽球打的很好
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By Rachel
at 2006-12-05T21:08

正拍揮拍方式：
長球 -- 預備擊球時，側身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在後，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放鬆手腕，手臂打直，拍面揚上。
殺球及後場切球 -- 揮拍方式與長球大同小異，差別在於擊球時拍面朝下，切球時則力道放小。
羽球秘訣(一)：握拍揮拍、揮灑自如
握拍方式：以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，餘三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，反拍則大拇指上提，食指縮回。切忌握死而造成轉拍不靈活。
　羽球秘訣(二)：凌波微步、米字步法跑米字步要訣：一般預備位置是站在前發球線之後約半步距離，雙腳橫跨中央線，估算前進至網前並舉拍至網前二角落約幾步，大至為二至三步，端視個人步伐大小而定，後退則約三至四步，若為奇數則右腳先墊步，若是偶數則左腳直接跨出，總而言之，就是預備擊球時不論前進或後退，重心都是擺在右腳，並且以側身行進，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所謂米字步便是以此種跑法，練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字。
羽球秘訣(三)：擊球要訣、力貫點準
擊球點：揮拍正確的擊球點在於拍子前端的拍面，那是力臂最長，施力最輕鬆的擊球位置，若是揮長球或殺球有正確擊到該點，則會發出很響的聲音，若不能正確擊到該點則枉費力氣，只達事倍功半之效，因此勤於練習便能掌握準確揮拍時間及擊球點。
落球點：擊球時必須掌握力道，等能控制球後，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。練習方法就是由後方二角打長球至對面後方二角，放墬球至前方二角，由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
羽球秘訣(四)：凝神注視、眼觀足動此處是練功關鍵所在，在於能否成為好手的訣竅。在接對方來球時一定要儘量能在預備位置，凝神注視對手擊球瞬間球頭欲飛之處，莫等到球飛出才跑，這會失去先機，這可由對手揮拍力道與拍面角度來判斷，切記注意球頭，莫管手腕動作以免被虛招所騙。羽球秘訣(五)：見招拆招、趁虛而入打羽球好比與人過招，除了要見招拆招外，還要能看出對手破綻。在處理球時要多注意對手所處的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛擊，若對方回防中場快或對手擊球節奏快，則利用眼角餘光或腦海殘留影像，去注意對方位置，儘量打出使對手跑最遠的距離，多吊球及及推平球來破壞對方腳步與節奏。相信自己才是最強的，打得穩失誤少，便已掌握最佳勝機，發球權在對方時，要積極搶回，減少分數差，發球權在己則與對手多磨球以找尋最適攻擊良機。遇到比自己強的對手，既然有心理準備，打球更應用心企圖求勝，勿躁進多與對手纏鬥，從中找出對手不穩之處，最怕自己亂了陣腳，而疲於奔命之下忽略對手破綻，而失去攻擊時機。果能如此，必能打一場沒有遺憾的比賽。
還有要常練習
光聽是不夠的.我[們的球隊也都很長練習
不然是會被比下來的
還有觀察很會打羽毛球的人怎麼打
你將會體悟
2006-12-02 10:53:24 補充：
哇..........重複了
2006-12-02 10:53:57 補充：
我去重找資料好了
2006-12-02 11:06:12 補充：
已經把全部內容伊妹兒給你了

By Xanthe
at 2006-12-04T17:06

前提是握拍和姿勢都要正確，對的握拍和姿勢可以讓與球打的更好，錯誤的就有可能造成運動傷害。
一開始可以練習正手拍及反手拍，練到要打多久就打多久，且球不會掉落，基本的擊球就應該沒什麼問題，再來可以練發球、正手發高遠球、正手過頂擊高遠球等等。打久了，經驗也有了，就能打的不錯了。
能找專業的人指導是更好的，要不然錯誤的動作，久了就習慣了，要改掉就很困難，我之前的握拍非常不正確，就是改不掉，自從在比賽中手扭到，才改掉的。

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