羽球／前球后居家隔離自製三餐 菜色讓 - 羽球

羽球／前球后居家隔離自製三餐　菜色讓球迷驚嘆：真是自律
體育中心／綜合報導 - 2020-03-23 11:56:17

由於新型冠狀病毒疫情在全球延燒，因此剛剛從全英公開賽結束歸國的日本羽球代表隊球
員，目前都還在居家隔離當中。而閒來無事的前球后山口茜，這幾天就在個人社群網站上
分享了自己做的早、午、晚餐，超級健康的菜色，也讓球迷們讚嘆「真是自律啊！」

山口茜第一天放上了自己的晚餐，包括了一碗白飯，青菜和蕈類、胡蘿蔔炒蛋，以及一碗
番茄豆腐湯，加上一杯牛奶和一碗茶，相當簡便可口。隔天她也放上了早餐的照片，菜色
包括一碗炒飯和番茄豆腐湯、涼拌豆腐和布丁。昨天中午，她又分享了自做的午餐，也是
最豐盛的一餐，煮了番茄煮鯖魚、蘆筍炒培根、洋蔥湯和土豆沙拉。

在放完3天的菜色後，山口茜在最後一天文上寫道，「這就是我的早餐、中餐、晚餐，雖
然日期不同，但全部的食物都介紹完了。我會努力自己煮菜！今天也看了漫畫，目前的精
神也很好。」

而在看到前世界球后的菜單後，大部分球迷都普遍認為這幾道菜「油很少，吃的很健康」
，也有人指出其實日本人一向都吃的比較清淡，不足為奇。但也有聲音質疑「這樣的食譜
足夠應付高強度比賽所需的體力嗎？」、「感覺蛋白質有些不足」。

不只是山口茜，日本兩屆女雙世界冠軍得主永原和可那，近日也在推特放上自己做的菜，
「從今天開始做飯！請告訴我是否有推薦可以自己做的營養菜單。」而她的晚餐看起來就
比較「親民」一些了，有人吐槽她說「吃的真多」，也有台灣球迷在底下留言問她「是否
喜愛台灣的食物」、「沙拉怎麼做的？」
https://i.imgur.com/AhVhoPh.jpg
https://i.imgur.com/Herz72Y.jpg
https://i.imgur.com/7o0EdgR.jpg

https://www.nownews.com/news/20200323/3999539/

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