續戰力不足 - 保齡球

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大家好 本人痾........三個月打一次保齡球 是從去年開始

不知不覺對保齡球有好感 但是每次都發現 第一局從第五次開始狀況開始好

然後第二局開頭也不錯 皆下來第三局就感覺沒什麼力了

請問這樣續戰力怎麼樣增強? 我每天都有拉單槓耶

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All Comments

Vanessa avatarVanessa2009-03-25
3個月...這是重點嗎@@ 多打自然強 多跑步重訓練體能
Edwina avatarEdwina2009-03-27
拉單槓....沒用吧 我一下都拉不起來 我還不是拿16磅的
注意你的左右平衡跟下盤穩定度才是真的有用的
Kyle avatarKyle2009-03-30
拉單槓的肌肉跟保齡不太一樣 協調性變差了 控制也會不好
Una avatarUna2009-04-04
拉單槓靠二頭三頭三角背肌 最重要是體重要輕..
Elizabeth avatarElizabeth2009-04-06
跟保齡球的出力和協調完全不同..可以拉20下也無濟於事
Megan avatarMegan2009-04-08
三個月打一次也太久了 多打一點 身體就會習慣不容易累了
Elma avatarElma2009-04-10
我好像是熱身要熱好久 打好幾局才比較有球感?!?!
尤其是第一局 大姆指一整個脹又酸痛?!