練腕力和臂力分別適合用攻擊羽球拍還是防守羽球拍 - 羽球

By Frederica
at 2006-11-30T00:00

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練腕力和臂力分別適合用攻擊羽球拍還是防守羽球拍
因為我聽人家說攻擊拍比較容易傷到手腕所以可能需要比較大ㄉ腕力所以可能可以訓練腕力
防守拍ㄅ好施力所以是ㄅ是比較可以用來訓練臂力和腕力
已更新項目:
能ㄅ能貼平頭拍ㄉ圖片給我看我沒有看過
2 個已更新項目:
看起來是圓ㄉㄝ
而且ㄊ用好多種顏色所以產生錯覺歪歪ㄉ有沒有別張同一種顏色ㄉ

Tags: 羽球

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By Audriana
at 2006-11-30T06:10

平頭拍是攻擊拍，而圓頭拍是防守拍這種說法應該是不正確的
轉貼一些資料供您參考
球拍的選擇（摘自我愛羽毛球）:
一. 拍形及甜區
拍形：一般有三種：(1)傳統的蛋形 (2)頭部為方形的ISO拍 (3)拍面更大的加大ISO拍
甜區：球拍面的最佳擊球區，當擊球點在甜區時擊球威力足夠，控球性較穩，震動感很小，所以甜區的大小對球員是很重要的，可以讓球員更容易打出高質量的球，而決定甜區大小的最關鍵因素就是框形．
從右圖中可以看出ISO的設計使球拍比傳統拍形的甜區要大出32%，而採用ISO-MF設計的球拍的甜區又比普通ISO要大一些，但拍頭並不是越大越好，拍頭加大會造成扭力及量方面的負面影響，而ISO拍型又可細分為8孔的大頭及6孔的小方頭，在外觀上稍稍有些不同，但使用性能上沒有什麼差別，在使用同樣拉力球弦情況下，ISO拍頭的球拍彈力會比較大一點，而蛋型拍的拍頭感覺球弦會比較緊，所以同樣的球弦，同樣的拉力在ISO拍上的球弦壽命較長，ISO拍形的綜合性能較蛋型拍形好，是球拍的發展方向．
二.硬度．扭力．控球性的關係
硬度：擊球時球在球拍上的停留時間只有千分之四到千分之六秒，在擊球前的揮拍過程中和球拍擊到球時，拍桿會有一個彎曲和復原的過程，在球員力量相同的情況下，拍桿越軟在擊球前的揮拍過程中越容易彎曲，彎曲幅度也更大，進而帶動拍頭以更大的角度及速度移動，產生更大的擊球力量，拍桿越硬則擊球時能傳遞給球的力量就越少，但更能減低擊球震動的傳遞，對於拍框而言，拍框的硬度越大，接觸球時就越不易變形及扭動，越能把更多的力量傳遞到球上，同時傳遞的震動也越少．
扭力：當球拍擊球時，球拍面產生扭轉的幅度大小，扭力越小對球的控制性就越好．
硬度與控球性的關係：
1. 方向的控制性
當球拍擊球時，球可根據擊球的方向或角度回擊，拍桿，拍框越硬對於方向的控制穩定性越高，而且當球不在拍面的甜區時，越硬的球拍扭力越小．
2. 深度的控制性
指被回擊的球飛行距離(落點)的控制，深度的控制與球員本身的力量有關，力量相同的情況下，拍桿越軟對深度的控制性就越好．
正規的球拍對拍桿的硬度有一定的說明，如果沒有說明，可以從材料上大概的估計，也可以用手彎彎拍桿試試硬度，同時注意拍桿的彎曲點，以越靠近拍柄越好，還可以抓著拍柄和拍框頭反向轉動球拍(像擰毛巾一樣)，試試球拍的扭力．
總而言之，現在的球拍拍桿有變軟的趨勢而拍框有變硬的趨勢．
三. 重量．平衡點．長度
重量：每支球拍都應標出它的重量，一般通用的標法為U / 2U / 3U / 4U / 5U，也有廠商是採用自己的標示，較重的球拍適用於偏重攻擊的球，如U / 2U，較輕的球拍更適用於偏重防守的球員，如4U．
平衡點：同樣重量的球拍拿在手上的感覺會大相徑庭，是因為平衡點不同，如果球拍的平衡點靠近拍頭，就叫頭重，如果平衡點靠近拍柄，就叫頭輕，一般平衡是以球拍底部向上量，以厘米和英寸為單位，根據力學原理，重量對揮拍的感覺成正比，而平衡點對揮拍的感覺成平方正比，頭重的球拍由於拍頭慣性更大，打出的球更有力量但揮拍靈活性較差，更適用於攻擊同時也是那些力量不足的球員的選擇，因為頭重的球拍雖然降低了擊球速度，更容易將球打到後場；頭輕的球拍雖然較靈活，但打出的球較沒力，球拍傳遞的震動也會較大，不適用於大力擊球的球員，更適用於防守控制型球員及追求速度的球員，因這種球拍的連續揮拍的速度會快很多．
長度：標準球拍的長度是66.4公分，而加長拍的長度為67.4公分，加長的最主要部份是在拍桿拍柄，也有一些是加長拍框部份，加長球拍的最大優點是提高了擊球點，能擊出落地角度更大的殺球並加快球速，增加了攻擊性擴大了接球的區域，但加長球拍會比一般球拍更容易造成手腕及手臂的受傷可能性，同時球拍的靈活性也會降低，對別是近身球的處理，但因為現在羽球的發展主要是進攻，所以加長型的球拍會越來越多．
2006-12-05 00:10:23 補充：
想練腕力的話，可以買一個6至8磅的啞鈴來練就行了，而不是利用買攻擊拍來練腕力，否則可能腕力還沒練好，手腕就先受傷了

By Kelly
at 2006-12-03T03:51

你好:
練腕力和臂力分別適合用攻擊羽球拍還是防守羽球拍:
不管是攻擊拍或是防守拍都是要有好的腕力和臂力。
攻擊拍的重點在於平衡約29.5
防守拍的重點在於平衡約28.0
因為平衡點的不同
所以用的力道不同
如果沒有正確的使力
就會有運動傷害哦
能ㄅ能貼平頭拍ㄉ圖片給我看我沒有看過

圖片參考：http://www.drpro.com.tw/images/bs630-s.jpg
平頭拍圓頭拍

http://www.drpro.com.tw/html/product.htm
這個網站可以讓你看一下不同的球拍
我都是用這個品牌的
球拍可以量身訂做哦
讓我打球時更順手也更有力道哦

By Ula
at 2006-12-03T06:10

攻擊拍是平頭拍
主要因為他的重心較靠近拍面
導致於手臂對球拍施力的力矩變大
所以會覺得比較重
初學羽球建議從防守拍開始拿(圓頭)
重心靠近握把力矩小感覺揮起來比較輕
而有一定的基礎以後
80%以上的人都會開始換拿攻擊拍
優點:拍面大~重心近拍面~殺傷力強
但一開始手腕和小臂的肌肉一定不夠力
不過當打久了以後
你就會發現你腕力變大了
不信的話此刻換拿你以前的防守拍
包準你每球都很有力^^
所以說如果想訓練腕力臂力
拿攻擊拍就對了
雖然一開始會覺得有點虛
練起來以後就威了^^
2006-12-02 00:59:24 補充：
http://www.tae.idv.tw/11/sw530.jpg%E4%B8%8A%E9%9D%...
2006-12-03 01:01:36 補充：
http://yumaoclub.com/shop/cpjs/images/jx_yy_at800o...

練腕力和臂力分別適合用攻擊羽球拍還是防守羽球拍 - 羽球

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