練肌肉的問題 - 綜合格鬥 Mixed Martial Arts

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By Queena
at 2012-02-27T00:45

Table of Contents

之前有一串很難說清楚的討論

這次廢話不多

http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU

我沒有每個都點開來看

但這個系列推薦的方式 至少裡頭沒有我"已知不適合"的訓練方式

(像不會同時抬兩隻腳)(不會做不符合訓練效益的彎身動作等等)

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All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-02-28T22:24
推專業囉
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By Tom
at 2012-03-01T12:13
這個真的專業!!!推推推
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By Skylar Davis
at 2012-03-01T17:53
這個帳號的各種肌群訓練影片我以前有注意過 所以是
阿 我看錯內容 沒事 XD
Queena avatar
By Queena
at 2012-03-05T20:41
累

UFC144(有雷)

Leila avatar
By Leila
at 2012-02-26T20:07
一些心得 1.播報員joe rogan超爛 雖然他以前就不怎麼樣了 現在似乎有越來越爛的趨勢 我知道dana付錢給他就是要他做宣傳 不過他也吹的太誇張了 每一個選手都是拳頭很重 立技很棒 強悍的柔術背景 優秀的角力底子 毫無弱點 似乎每個人都天縱英名 天生神力 武功蓋世 是幾十年難得一 ...

UFC144(有雷)

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By Jack
at 2012-02-26T17:10
※ 引述《scrubber (scrabber)》之銘言： : 這次跟家人意起欣賞MOD上的UFC144 : 本來以為家人會排斥,沒想到都看得津津有味 : 其中我媽對HUNT VS CONGO這場的感想: : 這黑人怎麼那麼虛,也不會還手,這樣也要跟人打 : 其中最意外的,就是TITLE戰,HENDERSON ...

Valentijn Overeem vs Marcin Rozalski

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By Jessica
at 2012-02-26T17:04
http://www.fightvideomma.com/2012/02/valentijn-overeem-vs-marcin-rozalski.html -- 歡迎到PTT總合格鬥版 12 國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識 5 PttSport 運動 Σ運動/水上/ ...

UFC144(有雷)

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By Wallis
at 2012-02-26T14:48
這次跟家人意起欣賞MOD上的UFC144 本來以為家人會排斥,沒想到都看得津津有味 其中我媽對HUNT VS CONGO這場的感想: 這黑人怎麼那麼虛,也不會還手,這樣也要跟人打 其中最意外的,就是TITLE戰,HENDERSON打得非常有頭腦 EDGAR幾乎施展不出優勢,組合拳一近身HENDERS ...

mpage Gym And House Walk Through With Arianny

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By Noah
at 2012-02-25T22:34
http://ppt.cc/VmTN -- 歡迎到PTT總合格鬥版 12 國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識 5 PttSport 運動 Σ運動/水上/冰上/極限/體操/武術 20 ˇMMA 運動 ●總合格鬥、K-1、UFC - ...