練習左右移位速度 - 排球

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By Odelette
at 2014-08-29T10:45

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請問一下大家有沒有做過一個守備練習

就是說兩人一組 一個人往左右扣球或是吊球

另外一個人想辦法接高



我今天發現我在接這種左右扣球的時候

很容易來不及反應...

要不就是一隻手接 (壞習慣)

要不就是跨第一步的時候無法一次到位

但是在靜止狀態下擺姿勢都是正確的...


除了多練習這個動作之外

還有沒有甚麼其他練習的方法? 或是只有一個人的時候也能作的動作?

謝謝各位



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Tags: 排球

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2014-08-30T05:40
基本上是要瘋狂折返跑 因為問題速度不夠快 沒站到位
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By Xanthe
at 2014-09-02T03:42
交叉步多跑吧！讓身體去習慣，重心放腳尖，膝蓋微曲，準
備隨時移動（之前球隊練的方法）

台北市急徴友誼賽（室內場）

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By Hedwig
at 2014-08-28T13:41
08/30 本週六 臺北西區某大學 室內場有冷氣 13：00～18：00 共四隊打友誼賽 徵男排兩隊，希望有簡單組織的球隊。 有意願者，加Line id: lighdark0920 3Q~ - ...

排球少年不能看

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By Belly
at 2014-08-28T00:00
排球少年不能看 去優酷 和土豆 都說 因為有版權問題所以不能觀看
幫我找一下原因 順便告訴我有哪裡可以看 不用下載東西的
PPTV也不行看

想培養一個運動專長

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By Brianna
at 2014-08-27T00:00
請大家說說喜歡或是想嘗試的運動 讓我參考看看～
我是喜歡打排球 不過很不好約到人
最好是一個人的運動
最好是有趣,刺激一點的
（像跑步 ...

8/27星期三晚上板橋國中

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By Agnes
at 2014-08-26T23:11
板橋國中揪團 時間是8/27(三)18:30~21:00 開A、B兩個網，都打女網混排 目前A網報名額滿，B網還有10個名額 想來打的請到https://www.facebook.com/VolleyballHall 在該揪團文下回覆+1報名即可 歡迎大家來同樂 - ...

2018年女排世錦賽花落日本

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By Jessica
at 2014-08-26T19:21
2018年女排世錦賽花落日本 東京奧運週期包辦三大賽 新浪體育訊　北京時間8月26日消息，國際排聯與日本排協昨天達成協議，2018年世界女 排錦標賽將在日本舉行，東京廣播公司(TBS)負責視訊訊號及傳播。 　　2014年世界女排大獎賽剛剛在日本東京落幕，一個月後的女排世錦賽又將在義大利燃 起戰火。而四年後 ...