練習射門後 腳背弓不起來? - 足球

今天和同學練了一下射門
練完約一小時後就覺得腳背弓不太起來
就完全沒辦法施力的感覺

問了另外兩個同學是不是也有這種情況
一個說沒有
另外一個說他小腿有點酸
三個症狀都不一樣XD

想問的是有這樣的狀況是正常的嗎?
還是說動作有哪邊不正確?

我在射門的時候會壓腳背
不知道這樣對嗎?





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