練習射門後 腳背弓不起來? - 足球

Wallis avatar
By Wallis
at 2010-06-18T01:27

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今天和同學練了一下射門
練完約一小時後就覺得腳背弓不太起來
就完全沒辦法施力的感覺

問了另外兩個同學是不是也有這種情況
一個說沒有
另外一個說他小腿有點酸
三個症狀都不一樣XD

想問的是有這樣的狀況是正常的嗎?
還是說動作有哪邊不正確?

我在射門的時候會壓腳背
不知道這樣對嗎?





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Tags: 足球

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2010-06-21T12:46
肌耐力不足 小腿前方會很酸
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-06-21T16:51
平常沒踢 突然大量使用 正常
Irma avatar
By Irma
at 2010-06-23T07:53
平常沒在練 突然狂踢 脛前肌就會疲勞啦~~
Megan avatar
By Megan
at 2010-06-24T03:36
不過如果是要射門 身體要稍微前頃 球才會壓的低
相對要吊球 身體就稍微後仰抬高 球才會起來
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-06-28T00:07
用腳背射門時 要將腳尖伸直 才能利用腳背的平坦處控制方向
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-07-02T18:25
該不會是沒有拉筋熱身吧?
Rae avatar
By Rae
at 2010-07-07T03:06
我腳背用太多也會變這樣..很詭異的感覺XD 腳背用不起來
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-07-08T03:57
如果要射地面球 基準(重心)腳也需要墊起來
看世界盃的話 很多球員出腳完整個人是飛起來的
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-07-09T22:20
應該是由大拇指內側切下去,用大拇指上方那塊骨頭擊球
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-07-10T04:50
這樣力量才灌的進去,當然你動作流暢度,身體的姿勢也是
重點
Linda avatar
By Linda
at 2010-07-12T02:01
http://www.youtube.com/watch?v=SSc01f8dSJQ
Ula avatar
By Ula
at 2010-07-15T16:26
影片中後段有說明.射門的話應該是踢球較靠中心的位置
Una avatar
By Una
at 2010-07-18T18:50
有錯的話,歡迎大家指正.^^
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-07-22T14:23
謝謝各位的解答~~因為位置換到前場，射門練習量突然
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-07-23T14:55
變多吧 看來真的是要多練練了
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-07-25T10:06
sheep的前段重點是踢球心 後段是chip kick 長傳很常見到
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-07-28T17:50
特點是高慢逆旋,彈地時不太容易往前噴 左右轉移時最常用
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-07-29T04:17
員po提到腳背射 記得一開始量不要太多 warm up確實
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-08-02T10:58
踢完後記得拉腳背(跟小腿肚(腓肌)抽筋拉一樣) 就會比較好
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-08-02T14:24
多跑部和SPRINT..
Ida avatar
By Ida
at 2010-08-03T23:16
腳背踢球能踢出最強勁的球 只是要比較多時間的練習
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-08-06T22:13
出腳的時候 記得腳踝要有鎖死的感覺 踢到球才有力
Isla avatar
By Isla
at 2010-08-09T03:13
踢球有踢正確的話 踢到的聲音是不一樣的
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-08-13T10:37
重點 https://daxiv.com
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-08-17T04:17
影片中後段有說明.射門 http://yofuk.com

我覺得說的很好.給大家觀摩.

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-06-18T01:14
看年代主撥轉撥 看到很= = 所以都在看大陸轉 這段我覺得很好看 http://www.youtube.com/watch?v=PCyBnguN2-Uandamp;feature=related 有很多段 有提到卡卡 http://www.youtube.com/watch?v=bOrt_q6-SV8and ...

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