練瑜珈全身反而更鬆軟且水腫 - 瑜珈 Yoga

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By Olive
at 2012-07-15T10:17

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最近開始入門練瑜珈，很喜歡全身筋骨鬆軟很好睡的FU

每次做完兩天，摸著手臂的皮膚，都感覺特別軟、特別細

因為晚上練所以晚餐總是吃得很少或沒吃，

但是一個月後，卻反而變得很胖，全身變得鬆鬆軟軟的，

中醫師還說我水腫腫得很嚴重！

請問怎麼會有這種狀況呢？是不是我不適合瑜伽呢？

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Tags: 瑜珈

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2012-07-15T15:43
不是，應該是看你採用哪種，練習方式以及你的飲食狀態
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By Emma
at 2012-07-15T21:10
..........練瑜珈不一定會瘦 但吃不夠更容易胖
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By Joseph
at 2012-07-16T02:36
請駕Fitness板 了解運動跟飲食的關係
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By Adele
at 2012-07-16T08:03
之前生活飲食累積一些東西 我覺得瑜珈可以幫助調整
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By Megan
at 2012-07-16T13:29
剛練習沒多久三個月，跟練習一年之後做比較看看

Space Yoga天母館參觀＆詢價心得

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By Kristin
at 2012-07-12T01:39
這是我之前去天母space yoga試上的心得 最近要瘋狂的來減肥，想要來做熱瑜珈 雖然我也想要去東區的TRUE YOGA or TRUE DANCE 但是運動還是要持之以恆 如果太遠，久了應該會懶就不去了 只好找附近可以做熱瑜珈 因此今天就去天母東路附近的space yoga參觀，詢問一下費用 服務 一進 ...

聽過這間教室嗎?臘腸瑜珈

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By Vanessa
at 2012-07-07T11:16
http://www.theswamisalamischoolofyoga.com 樂樂長網址 其實應該離捷運站不遠，交通蠻方便的 但版上都沒有文章 想問一下有去過這間的版友 這間教室的感想、優缺點等 感謝 - ...

新竹瑜珈師資外派服務

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By Rebecca
at 2012-07-05T23:28
大家好 我叫Claire是位瑜珈帶領人 如果新竹的各公司行號或團體有瑜珈師資派遣需求， 可讓Claire到公司或團體為您服務喔！ 連絡方式：站內信或寄信到easyyogatwatyahoo.com.tw 0955-922643 中華民國瑜珈協會認證合格師資 現任：聚積科技、景智 ...

想買瑜伽鋪巾

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By Steve
at 2012-07-03T01:21
各位好 最近因為換教室較遠，想買瑜伽鋪巾比較輕便 之前教室有墊子，所以帶墊子疊上去，現在的教室有巧拼加墊子 再疊墊子也太軟，近來先是帶大毛巾，可是長度不夠，也會滑動 才想買瑜伽鋪巾來用.... 目前相中兩款，因為萬一買到難用的實在不曉得該怎麼辦 想詢問使用過的網友意見，謝謝 1.TOUCH AERO環保 ...

內湖瑜珈教室

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By Ida
at 2012-06-25T22:11
在內湖找瑜珈教室找了好久, 由於每個禮拜上課次數沒辦法很多, 因此好幾家大型的瑜珈教室都不太適合我(大部分都是年繳上無限次). 尋尋覓覓後, 上上個月開始在內湖圖書館旁邊的一個小瑜珈教室上課, 認真向大家推薦這間教室 Yogatree 老師有兩位,一個是Anita老師,另外一位是Vivian老師, 大部分課 ...