練換氣練到頭暈 - 游泳討論

有爬文了

可能是因為缺氧

教練也這樣說

今天我才學第六堂課

之前幾乎 都是閉氣 甚至踢腳

可是還不會有頭暈的感覺

昨天教練教我水中划手 然後換氣

我沒一下子就頭暈了

害我今天課程都還沒結束 整個人就無力再練習了

為什麼之前閉氣都還沒有此問題

學換氣 也還有水中吐氣

竟然會發生缺氧的問題

讓我有點恐懼

有沒有高手可以提供我學換氣 又不會頭暈的方法 謝謝


--