練拳時被揍腹部後的不適感 - 拳擊 Boxing

大家好，小弟是拳擊新人~

昨晚在作雙人套練時，

對手有一個動作是左下平勾擊胃，

當時有用左拳擋在側腹作緩衝，腹部也有繃緊

被擊打時雖然覺得很痛，但那痛度仍然可以忍受。


可是練習結束後，右側腹一直有不適感存在，

晚上睡覺無法右側臥，否則右側腹的疼痛會加劇，

整晚睡得很難過。


想請教，大家練習後通常會有這樣的疼痛感嗎？

有的話，有什麼減輕的方法，且一般會持續多久？

會有這種疼痛，是我左手格擋的方式不對，

亦或是單純腹肌不夠力呢？QQ

謝謝大家。



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