練拳擊的危險性 - 拳擊 Boxing

By George
at 2009-08-15T20:26

Table of Contents

※ 引述《secin (secin)》之銘言：
: 最近才看到一位韓國蠅量級的拳王因為腦部重創過世
: 是因為長打拳擊所以造成的嗎
: 還是說他本身的問題
: 練拳擊需要將脖子練粗一點增加頭部抗打性嗎
: 如何增加頭部抗打性呢
: 我還是個新手
: 麻煩請前輩們幫我解答謝謝囉

練拳絕對需要練耐打

可以用廢內胎的一端綁在柱子或牢靠的地方

用頭頂在內胎另一端之後往前走，走到你感覺已經快被拉回去的程度

然後就開始點頭拉扯內胎....這樣可以訓練耐打性

這樣的描述您看得懂嘛？？

--

All Comments

By Eartha
at 2009-08-17T08:33

懂可是輪胎要去哪找還有內胎不會刮傷頭皮嗎

By Caitlin
at 2009-08-17T18:01

阿我想到了可以用健身房的可換握把改套頭套在頭上就可以
了感謝前輩給了我方法喔

By Margaret
at 2009-08-18T05:11

對了，忘了跟你說，需要用毛巾墊在額頭跟內胎之間

By Adele
at 2009-08-18T09:34

最常見的不是躺著讓脖子懸空，再做點頭或左右旋轉嗎?

By Odelette
at 2009-08-21T15:14

請問樓上的方法會不會傷頸椎,因為我想試試

By Susan
at 2009-08-26T04:25

擂台一片天中有個訓練方法是上吊你可以吊看看

By Faithe
at 2009-08-30T03:45

上吊不適用.別講這漫畫的東西啦~

By Iris
at 2009-09-04T00:49

回Matt，我在書上也有看過我說的做法(拳擊入門，藤野敏彥著)

By Callum
at 2009-09-04T22:29

是好像看著肚臍似地懸空，但我其實很少做= =，因為我脖子很

By Emma
at 2009-09-06T19:58

容易緊，做完後有落枕感= =，你可以試試看先做10~15下

By Barb Cronin
at 2009-09-10T03:21

感謝,我會來試看看的

Related Posts

兩大項進奧運大熱女子拳擊網球混雙有望入圍倫敦

By Tristan Cohan
at 2009-08-13T12:15

【新浪香港】兩大項進奧運大熱女子拳擊網球混雙有望入圍倫敦 2009-08-12 18:03:07 日內瓦8月11日消息，國際奧委會本周四將在柏林召開執委會，討論最終進入2016年奧運會的新增兩個大項和2012年倫敦奧運會中原有26個大項的一些項目設置調整，最終的結果將提交10月的哥本哈根國際奧委會 ...

請問林口附近有無練習場

By Lauren
at 2009-08-08T02:15

希望是類似健身房那種有空調有沙袋的因為之前去板橋其實有點遠感謝大家喔 - ...

臺灣拳擊宿將指導廈門新人

By Olga
at 2009-08-02T19:08

本報訊（記者易雲霆實習生劉承浪）近日，臺灣62歲的拳擊宿將郭枝來，借參加海峽兩岸武術交流賽的機會，來到廈門體育運動學校，親自指導廈門體校拳擊隊小將，讓廈門小選手受益匪淺。據廈門體校有關人士介紹，在指導完廈門拳手訓練後，還舉行了兩岸拳擊交流座談會，同時邀請了中國臺北田徑協會名譽理事長、“東方 ...

選購跳繩

By Odelette
at 2009-08-01T18:19

最近剛練習拳擊沒多久每次一開始熱身跳繩時總是跳的很差... 想要自己買個跳繩平常多練習不知道有沒有大大能推薦一下好用的跳繩品牌型號? - ...

請問台南有地方可以學拳擊嗎

By Gary
at 2009-07-28T16:31

如題小弟最近剛搬到台南最近也比較有空一直想完成我的夢想把拳擊學好不知道台南縣市有地方可以學嗎? 如果知道的話方便告知ㄧ下詳細的聯絡方式感激不盡 - ...