練抗打的豆包製作與使用方式 - 武術 Martial Arts

※ 引述《s860418 (水肅)》之銘言：
: 我是有問我國中同學怎麼做豆包，他說是他的老師給他的，他不會製作
: 假若我製作豆包完畢
: 該從何開始練習抗打能力？
: （我國中同學很少上ＭＳＮ，很難問到）
: 想請教版上各位武學先進
: 謝謝

拿給縫紉之類的店家 好像會處理吧 付材料錢工本費即可
以前有學長 要求製作魔鬼氈 可以開闔
我覺得還滿不錯的
因為
如果打算長期練的話 一開始會使用豆子(好像是黃豆吧 忘了)
打久了 內部會碎裂 屆時就要更換
所以魔鬼氈是一個不錯的機關
材質 我看過兩種 一種好像是用帆布
另一種看不出來 只記得是綠色的

要練習之前 注意肩膀放鬆功
不要用力硬打 先前有學長重訓質量較大
身體又點僵硬 他說打了眼睛會不舒服
我猜測可能是震到頸椎之類的
一開始 先讓手臂自由落體即可 就有基本功效
(這樣就夠人痛了 如果手臂越鬆 力道會慢慢加大)
可以塞些棉花碎布 打起來不會那麼痛
一樣有功效 循序漸進效果應該不錯
以前看社團學弟打還滿威的
(學弟:學長 這袋不夠硬@@ 我:......)
次數不用多 練個五分鐘十分鐘就很夠了

目前知道比較有在練個這個武術組織有
北少林 八步功夫 還有一個楊太老師(僅聽聞)
可以上網查 選擇離家近的看看
如有其他老師 煩請其他版友補充


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