練打水怎麼樣對游自由式有幫助阿? - 游泳討論

前言:
繼上周我發現我夾浮板比不夾浮板有打水游的慢之後，
這周我又發現我不夾浮板不打水跟不夾浮板有打水一樣慢(500m約11分半)。

於是我就想到一個問題，就是我練打水時，有半個頭是浮在水面上，
而且身體沒旋轉。雙腳軌跡就是||
可是，我看很多游很快的人，他打水時是有搭配身體的旋轉。
就是雙腳軌跡有時是//，有時||，有時\\
這樣不就我練的打水跟實際上自由式用到的打水是不一樣了嗎？
到底要怎樣練才有幫助阿?


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