練到少年國手程度要多久? - 桌球

Andrew avatar
By Andrew
at 2015-06-23T09:42

Table of Contents

小弟四十出頭，已學近半年還在練拉切球 來回不定點連續球 好像還很肉
目標是練到 少年國手的程度
請問照這樣練下去還要練多久
以社會上play來講 少年國手的程度算很強嗎??

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Tags: 桌球

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2015-06-24T17:49
有目標還挺好的
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-06-26T03:42
以社會上來說 這個範圍太大了
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-06-30T20:46
從初學者到退役成人國手都有 不用想那麼多
William avatar
By William
at 2015-07-04T10:29
目標訂了就專心執行就好
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-07-06T11:59
等到你達到了覺得還不夠的話再加碼練下去也行
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-07-11T11:29
至於要多久 變因太多了
Annie avatar
By Annie
at 2015-07-12T13:59
你的天份 教練的品質 每天花多少時間 怎麼樣的環境
Irma avatar
By Irma
at 2015-07-16T03:43
很多事情都會影響你進步的速度
Regina avatar
By Regina
at 2015-07-18T04:13
你說練拉下旋和連續不定點 這從初學到世界級都有在練
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-07-22T16:31
但是練的質和水準差很多 你不能單看練什麼項目來評價
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-07-23T01:32
你有問過教你的人嗎？ 他怎麼說呢？
Joe avatar
By Joe
at 2015-07-25T20:41
根據我教練的說法 ，依照選手們的練法一天6～8小時不間斷 ，
少年國手大概要3～5年算是快了 ，不知道你每次上課時程是多
長 ，又多久上一次 ，我也是30初歲開始接觸桌球 ，學到現在
一年半 ，目前還差球館裡的選手一大截 ，至於離球館裡的少年
國手秦楙棖差距 ，我覺得我這輩子應該是沒機會追上了 。
Donna avatar
By Donna
at 2015-07-27T21:34
起跑點本來就不同 追不上很正常 除非你天生奇才
重點在於是否有進步 進步的幅度如何
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-07-29T00:53
不討論怪球部分的話 以正規練法達到少年國手的程度算很強
Candice avatar
By Candice
at 2015-07-29T05:12
至於多強就要實際去調查了 我自己感覺應該可以在前5%吧
Lily avatar
By Lily
at 2015-07-31T07:24
不過多去參加外面的積分賽 ，對自己實力有沒有進步很有幫助
，積分制還是挺準的 ，“真實”實力2000以上的積分幾乎不可
能會輸給1500的 ，少年國手大概要積分2300以上，成人國手至
少要2500以上吧！
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-08-04T19:08
少年國手在舊積分不會到兩千以上
大概1800左右而言已
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-08-06T21:44
三十初好好練的話 其實會比小朋友快
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-08-07T02:01
四十初難說 但也是有機會練得起來
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-08-11T21:47
而且小學生練一天6～8小時是都不用上課嗎？
David avatar
By David
at 2015-08-12T07:09
練到少國的程度不難 練到可以在選拔賽中拿到少國比較
難
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-08-13T03:52
舊積分的話 大約5年前好了 林勇志 葉昇翰 譚吉倉
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-08-16T14:35
小學一千九中學兩千三這種成長幅度
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-08-21T03:34
洪建家 這幾個都是少國 再怎麼鳥蛋也有19XX
Iris avatar
By Iris
at 2015-08-21T14:24
中年才練桌球，到大專甲組程度應該就要偷笑了，別想太多
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-08-26T14:05
最高接近2200 而像智淵球館孫嘉鴻 當時更是在23XX
Rae avatar
By Rae
at 2015-08-28T01:08
這幾個小孩打成年人的一堆名將們 都是很有競爭力的
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-08-31T07:02
怎麼不說伊藤14歲已經世界排名第9 XD
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-09-03T13:07
不過起步晚有個缺點 ，就是體能會相對比較差 ，我是不知道40
初開始學球的狀況 ，我自己30初就差不多每天要花差不多1小
時的體能訓練維持體力 ，包括肌肉訓練或跑步 ，剛學的時候
，除了每天2～3小時練球外又另外花到快2小時練體能 ，才能
辦法負荷那種高強度的訓練方式 ，而且我每次還只有上1小時
而已 ，更不用說選手他們6～8小時的訓練時間
Liam avatar
By Liam
at 2015-09-04T08:55
我們球館裡的選手幾乎都是體育班 ，不管是國小國中或高中都
是 ，所以學校基本科目都是早上就上完 ，中午開始回球館練球
一直到晚上9點半，中間有休息 ，但是沒有週末假日 ，假日有
時甚至練整天 ，反正就是不停的在打球、比賽跟運動
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-09-05T07:48
少年國手 是指樊震東嗎 下輩子吧 Kappa
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-09-06T07:50
小學球隊通常晨練1小時 中午半小時
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-09-08T06:41
放學依年級不同 如果一二年級中午直接放學 練到6點
所以低年級扣掉午休吃飯就是一天練6小時
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-09-12T17:21
高年級三點半放學 那就是4個小時
如果家長有心 晚上結束後會找教練加練 那就另外算
Donna avatar
By Donna
at 2015-09-15T01:52
但是通常要選少年國手的 都會加練就是了
Olive avatar
By Olive
at 2015-09-17T02:08
所以要選少國的人 每天練6~8小時是有可能的
如果是假日 那有不少人是練整天
Joe avatar
By Joe
at 2015-09-19T18:29
簡單說，每週30小時，練五年
James avatar
By James
at 2015-09-22T03:12
年紀越大開始練 應該會進步比較慢
Tom avatar
By Tom
at 2015-09-23T23:44
強烈建議敏捷訓練和組力訓練加入菜單~~
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-09-28T01:52
這目標頗具挑戰性 無限祝福!
Olga avatar
By Olga
at 2015-10-01T02:39
我16歲開始練，我連乙組前段的程度都不敢想
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-10-02T18:51
16歲時每天練四小時，有體院教練指導，練了一年
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-10-02T21:59
跟參加過中部五縣市比賽的國小代表隊Play
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-10-07T14:10
在21分制的時代，怎麼打都拿不到10分
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-10-07T22:41
反射動作，腳步，協調性，連續板樣樣不如
只能寫一個“慘“字
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-10-11T15:57
不過這並不影響我持續學球的慾望!
Puput avatar
By Puput
at 2015-10-12T13:06
練拉切球 來回不定點連續球 這個就算世界冠軍也是每天練
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-10-16T09:00
國小校隊從三年級開始，每天下午晚上團練+請體院教練個練
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-10-18T23:40
一星期只有休一天，這樣持續到六年級才有機會選上少年國手
一般人沒這麼多時間而也這麼多資源也沒這麼多體力，所以
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-10-20T09:34
要練到少年國手程度至少時間要加倍計算，所以每天練球六年
有機會
Mason avatar
By Mason
at 2015-10-24T17:04
成年人比小朋友的領悟力和肌力來得好
Carol avatar
By Carol
at 2015-10-25T16:25
體力的部分就要看個人而定 成年之後差異性很大
體力保持不錯的人並不算少
Robert avatar
By Robert
at 2015-10-30T11:57
但小朋友比成年人的優勢是
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-11-03T03:48
白紙一張不像成年人容易有壞習慣 需要額外花時間調整
心無旁騖、生活沒有其他特別煩心的事情
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-11-04T15:44
不會有固定成見 不需要到了解之後才肯做 先做了再了解
Susan avatar
By Susan
at 2015-11-09T02:57
可以有很多時間固定安排在練球 不像成年人難排時間
Callum avatar
By Callum
at 2015-11-12T00:24
所以一個成年人如果時間很ＯＫ 很專心 又很聽教練的做
Gary avatar
By Gary
at 2015-11-15T15:32
要達到少年國手的水平不會比小學生久
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-11-17T08:28
只是依原ＰＯ的敘述來說 並沒有這樣的條件
上面五、六年的估計都還算保守的了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-11-19T16:26
應該會更長
Robert avatar
By Robert
at 2015-11-23T06:05
除非家財萬貫不用煩 不然沒有人有那個時間又可以很專心
Steve avatar
By Steve
at 2015-11-23T09:23
所以正常都是超過五六年 甚至有些人一輩子都無法...
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-11-26T11:48
這是我第一次來發文，感謝大家的回應
Dora avatar
By Dora
at 2015-11-30T06:13
感覺這個目標是不是訂得太遠了，不過有目標練起來才有勁
Mary avatar
By Mary
at 2015-12-04T07:09
目標的遠近取決於你的用心 你很用心它就不算遠
William avatar
By William
at 2015-12-05T11:35
這並不是不可能達成的目標
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-12-09T09:09
少國，坦白講很難。上面的忘了講，小朋友好練是白紙
Mary avatar
By Mary
at 2015-12-09T18:44
還有，版主是跟誰練？跟甲組教練？跟球友練是不可能的..
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-12-09T21:47
目標訂太高了，先練到能上桌，到外頭打不會被嫌棄..
Irma avatar
By Irma
at 2015-12-13T20:59
目標訂太高了，先練到能吃宵夜，卡洛里剛好被消耗掉.
Olive avatar
By Olive
at 2015-12-18T03:17
樓上其實也滿困難的
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-12-20T21:29
睡個午覺 等等就到了
Emma avatar
By Emma
at 2015-12-22T20:08
目標定少國不會很難，因為球是打一輩子的
David avatar
By David
at 2015-12-24T04:02
青少國就比較難了...
David avatar
By David
at 2015-12-24T17:59
但仍然不是不可能，一切都是看你的決心跟毅力
Ula avatar
By Ula
at 2015-12-28T11:45
每天跟甲組教練學2~3個小時 本身天分又還算不錯 可能三年
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-12-28T16:27
內吧 如果打長顆 速成機會也許再高點 少國也要看程度 16名
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-12-30T04:54
左右的女生 其實跟很多學校的乙組球員打還打不贏
Zora avatar
By Zora
at 2015-12-31T13:00
前三名的男生可是能清掉很多大學甲組體保生的
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-01-04T03:19
近幾年的少國第一名完勝大專乙組沒問題
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-01-06T20:02
想推有夢最美~加油喔~

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