網球與力學的疑問 - 網球 Tennis

如果有人在上這個星期晚上9點看國家地理頻道的武術週
星期一播出的science of Wushu，可以發現最致命的攻擊是
忍術的搥心擊（不知道那招叫什麼，就姑且這樣稱呼），動作跟正拍
根本就是一樣。
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物理學的角度來看。相同的揮拍速度如果力臂越長所產生的力量越大
用在人身上，這個是適用的，例如人高馬大手又長的人，尤其動力鏈
所產生的力量也越大。

但是如果手完全伸直，手會沒辦法與身體夾緊由身體作為軸心做旋轉這
時候受力的地方很容易發生肱二頭肌與前三角肌的肌腱韌帶上，如果肌
肉沒有練的很壯來保護肌腱與韌帶會容易受傷。因此為了保護身體，就
不能伸直手臂，所以把姿勢練好是一件很重要的事，因為網球所產生的
作用力真的很傷手，看youtube的slow motion就可以看到。

其實運動的技術就是在抓最好最輕鬆的施力點以及動力鏈的傳遞。
需肢體末端做動作的運動，像是投球，網球的揮拍與發球或者拳擊，
力量都是由腿開始用力，透過轉腰、手的揮擊，最後的手腕轉動完成
所謂的「鞭打」動作。

這個施力點，也就是球點大概會在身體稍前面，也就是鞭子打到最痛
的位置，這個應該很好想像。如果擊球點在身體後面，手臂前三角肌
會成為支點用力，且這個角度所產生的力量不大但為了抵抗球速，容
易傷到肌腱。打球被球擠到都不舒服甚至受傷，應該很多人都有這種
經驗。

不過不管是不是一流選手還是會不小心或者逼不得已姿勢會走掉，還
是會受傷，因此可以藉由加強肌力以減少受傷的發生。
所以我們現在這邊的選手做一個星期3到4天的重量訓練，不僅可以增
加力量、速度更能保護身體。


※ 引述《deeder (Chrono)》之銘言：
: 打球沒有那麼簡單啦
: 雖然手伸長的確會有最大的力臂
: 可是這樣犧牲了手肘和手腕彎曲造成的力
: 況且如果手真的伸直了就代表整個球拍的加速度要靠胸肌和背肌來負荷
: 幾乎每一種用拍子打的球都會教說
: "腰要轉、手臂要彎、手腕要帶起來"
: 目的就是分散力道到全身的肌肉
: 同時也可以發出最大的力
: 其實這問題很簡單
: 物理不用學太死,真正符合課本上的公式和情形很少
: 打球這種現實的東西狀況本來就很多
: 誰能保證你手直的打球不會拉傷勒
: 每種運動原理都差不多啦
: 你應該也沒看過踢足球腳是全直的吧= =

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