維持好身材秘密 正妹郭佳紋,劉昕妤告訴你 - 籃球

2021/10/22 14:30

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郭佳紋（左）、劉昕妤（右）。（記者粘藐云攝）


〔記者粘藐云／台北報導〕WSBL台電女籃球星郭佳紋、劉昕妤今出席「BEAUTY HEROES
GREAT ME 養成計畫」，分享自己平常場外運動習慣還有飲食方式，兩人異口同聲的表示
，平常飲食少吃炸物也少喝手搖飲，主要以原型食物為主，也鼓勵女性動起來，一起維持
好的生活體態。


「BEAUTY HEROES GREAT ME 養成計畫」這次將於台北市3個不同地方舉辦，課程包含
ZUMBA、瑜珈、空中瑜珈、BOXING、TRX及NTC，郭佳紋透露，自己最感興趣的ZUMBA，「我
小時候其實很愛跳舞，但打籃球之後就比較沒機會繼續跳舞。」


這次運動課程以小班制為止，也有更多元的選擇，劉昕妤表示，自己最想挑戰BOXING，「
找朋友一起運動比較放得開，可以照著自己的節奏運動，也比較沒有壓力。」


至於飲食習慣，劉昕妤表示，自己平常不吃炸物也不喝手搖飲，「我的飲食大多以原型食
物為主，像是雞胸肉、清炒或水煮的青菜，而且小時候媽媽很嚴格控制我的飲食，小學六
年級以前我沒吃過泡麵，也很少吃麥當勞之類的。」


此外，郭佳紋透露，賽季期間飲食控制也相當嚴格，無論是炸物或含有麩質的食物都不會
碰，擔心會影響身體的恢復能力，「所以那時候球季一結束，大家都會吃一些炸物、麵食
來小小放鬆一下。」


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郭佳紋（左）、劉昕妤（右）。（記者粘藐云攝）

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郭佳紋（左）、劉昕妤（右）。（記者粘藐云攝）

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郭佳紋（左）、劉昕妤（右）。（記者粘藐云攝）

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郭佳紋（右）、劉昕妤（左）。（記者粘藐云攝）

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郭佳紋（左）、劉昕妤（右）鼓勵女性一起參與運動。（記者粘藐云攝）



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