綦戈，1963年出生於山東。前中國國家青年男隊主教練
2020年，林昀儒代表山東魏橋俱樂部參加了中國乒超聯賽，並與隊友協力配合最終獲得亞
軍的好成績。您作為陪伴他7年之久的教練，能否與我們講述一下生活中的小林是一名怎
樣的動運員？
綦戈：好的。我教林昀儒是從2014年5月開始，那時他13歲，發育比其他小孩可能晚兩歲
。特點是，手感球性好，落點意識強。其實，現在回想小林的成才，也是歪打正着。
甘粹：為什麼這樣說？
綦戈：小林小時候練步法，打擺速，包括多球因體能較弱練不長，所以天天會練發、接球
，教他擰拉，教他發高拋。而且每天練七八個小時，有時他父母看着我們練習，都睡着了
，練到晚上近十一點，也很正常。所以，練就了他過人的接發球擰拉和高拋發球。除此之
外，我覺得他能有今天，還有兩個方面：自己特喜歡乒乓球，沒事就看乒乓球的視頻，就
像一個愛好者一樣着迷，興趣是最好的老師。
綦戈：其二，他有超長的自控能力，特別是對情緒的把控，比一般的小孩兒要好得多，自
我管理能力比較強，所以他在大賽當中很冷靜。而且，能夠每臨大事，有靜氣，好多年輕
的隊員，甚至是大隊員，在遇到大賽時往往吃不好，睡不着，但他在這些方面，有超長的
本領，能夠遇事不慌。
甘粹：難能可貴。
綦戈：是的。當然，這與他的家庭也有關係，他爸爸也經常教導他，再就是他從三年級開
始，就是自己請私人教練教學，沒有去體校學習乒乓球。所以一直到今年他20歲，基本上
都以家庭為主，他的整個青春期也都在父母的呵護下成長，所以心理非常健康。小林這種
隊員，家教比較好，爸爸是大學老師，媽媽是中學校長，屬於書香門第之家，一家人知書
達理，不會讓教練為難，即使有分歧，他們也不會讓別人難堪，情商很高。
甘粹：由此可見，小林父母的情商與素質確實很高。
綦戈：小林經常鑽研乒乓球技術和戰術，所以我雖然現在只抓訓練，但是比賽前根據對手
的情況，也會給他布置戰術、準備，比賽結束後我會給他做賽後小結，現在網絡發達，通
訊也方便。
甘粹：那麼，我想請您與我們分享一下，您曾為他布置過的戰術準備？
綦戈：好的。比如，在2019年4月7日，我為小林布置的對戰奧恰洛夫的戰術準備：
特點：①在比賽中很嚴謹，很摳球，無謂失誤少，比賽作風頑強；②中遠台的對拉相持周
旋能力強；③近台反手的防守能力及借發力能力較強。
弱點：①速度慢，尤其是正反手轉換慢；②發接搶按部就班，沒有直接威脅。在快擺劈的
情況下，幾乎都是中小力量上手；③應變能力差，在長短左右及中路和節奏的適應上，調
節能力差，在應對變化上顯得遲鈍。
建議戰術：①接發球擰拉中路偏正手為主結合全台。望注意節奏變化，他的反手對發力球
較好；②發球長短結合，短球長球落點可更寬泛；③發短球後對方擺出台，第一板正手上
手晃拉對方正手位，然後再拉回反手。正手拉下旋如果沖就沖正手位為主；④打起相持儘
量加快速度，最好左右一邊一下打對手，也可連續打擊對手中路。
注意點：①對手反手拉下旋底線能力差，大部分都托拉；②對手上旋球過來都比較底線，
注意站位。③進攻時二邊線路多打直線為主。
採訪結束時，綦指導對我說：「 人的成功，回頭一看，都是命運。」 在長達半個多世紀
的歲月中，他歷經過不同的苦辣酸甜，包括生死，所以，我想我懂他說這句話時內心的感
受。
教練早就教過怎麼打怎麼打奧恰, 看來小林銅牌穩了
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2020年，林昀儒代表山東魏橋俱樂部參加了中國乒超聯賽，並與隊友協力配合最終獲得亞
軍的好成績。您作為陪伴他7年之久的教練，能否與我們講述一下生活中的小林是一名怎
樣的動運員？
綦戈：好的。我教林昀儒是從2014年5月開始，那時他13歲，發育比其他小孩可能晚兩歲
。特點是，手感球性好，落點意識強。其實，現在回想小林的成才，也是歪打正着。
甘粹：為什麼這樣說？
綦戈：小林小時候練步法，打擺速，包括多球因體能較弱練不長，所以天天會練發、接球
，教他擰拉，教他發高拋。而且每天練七八個小時，有時他父母看着我們練習，都睡着了
，練到晚上近十一點，也很正常。所以，練就了他過人的接發球擰拉和高拋發球。除此之
外，我覺得他能有今天，還有兩個方面：自己特喜歡乒乓球，沒事就看乒乓球的視頻，就
像一個愛好者一樣着迷，興趣是最好的老師。
綦戈：其二，他有超長的自控能力，特別是對情緒的把控，比一般的小孩兒要好得多，自
我管理能力比較強，所以他在大賽當中很冷靜。而且，能夠每臨大事，有靜氣，好多年輕
的隊員，甚至是大隊員，在遇到大賽時往往吃不好，睡不着，但他在這些方面，有超長的
本領，能夠遇事不慌。
甘粹：難能可貴。
綦戈：是的。當然，這與他的家庭也有關係，他爸爸也經常教導他，再就是他從三年級開
始，就是自己請私人教練教學，沒有去體校學習乒乓球。所以一直到今年他20歲，基本上
都以家庭為主，他的整個青春期也都在父母的呵護下成長，所以心理非常健康。小林這種
隊員，家教比較好，爸爸是大學老師，媽媽是中學校長，屬於書香門第之家，一家人知書
達理，不會讓教練為難，即使有分歧，他們也不會讓別人難堪，情商很高。
甘粹：由此可見，小林父母的情商與素質確實很高。
綦戈：小林經常鑽研乒乓球技術和戰術，所以我雖然現在只抓訓練，但是比賽前根據對手
的情況，也會給他布置戰術、準備，比賽結束後我會給他做賽後小結，現在網絡發達，通
訊也方便。
甘粹：那麼，我想請您與我們分享一下，您曾為他布置過的戰術準備？
綦戈：好的。比如，在2019年4月7日，我為小林布置的對戰奧恰洛夫的戰術準備：
特點：①在比賽中很嚴謹，很摳球，無謂失誤少，比賽作風頑強；②中遠台的對拉相持周
旋能力強；③近台反手的防守能力及借發力能力較強。
弱點：①速度慢，尤其是正反手轉換慢；②發接搶按部就班，沒有直接威脅。在快擺劈的
情況下，幾乎都是中小力量上手；③應變能力差，在長短左右及中路和節奏的適應上，調
節能力差，在應對變化上顯得遲鈍。
建議戰術：①接發球擰拉中路偏正手為主結合全台。望注意節奏變化，他的反手對發力球
較好；②發球長短結合，短球長球落點可更寬泛；③發短球後對方擺出台，第一板正手上
手晃拉對方正手位，然後再拉回反手。正手拉下旋如果沖就沖正手位為主；④打起相持儘
量加快速度，最好左右一邊一下打對手，也可連續打擊對手中路。
注意點：①對手反手拉下旋底線能力差，大部分都托拉；②對手上旋球過來都比較底線，
注意站位。③進攻時二邊線路多打直線為主。
採訪結束時，綦指導對我說：「 人的成功，回頭一看，都是命運。」 在長達半個多世紀
的歲月中，他歷經過不同的苦辣酸甜，包括生死，所以，我想我懂他說這句話時內心的感
受。
教練早就教過怎麼打怎麼打奧恰, 看來小林銅牌穩了
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