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有一個是日本的,
我看蛙式發現他的划手張得很開,
這樣阻力不是很大嗎?
應該是小小的划,
不過胸吧?
另外他的大腿在收翻時是和屁股夾緊的,
然後順勢蹬出,
腳掌斜向外畫半圓,
伸直併腿漂,
分解動作是這樣吧?
thx

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All Comments

Gary avatarGary2006-09-25
手這樣是對的啊...
Elvira avatarElvira2006-09-29
看臂力吧 力氣不夠就畫小一點 划不動也不要硬划 會受傷