籃球的本質就是投籃跟體能 - NBA

詹姆斯 奈史密斯 發明籃球這項運動的時候，就是一個籃子，大家想辦法把球丟進去。

誰丟得準，誰就能贏，非常簡單。一開始是白人的運動，後來有些高個子發現籃框

其實也沒多高，站在籃子旁把球放進去比瞄準半天容易多了，漸漸高個子在這項運動

的優勢就展現出來。後來有些長得更高的人發現灌籃比起在籃圈附近放球更容易進，

漸漸高個子的人也不用想投籃，只要想辦法站進籃下就好了。因為這種優勢還曾經

有段時期是禁止灌籃的。最後，長得高，運動能力又強的黑人就逐漸稱霸了這項運動。


直到今天，各項規則的改變，像是開放區域聯防、免責區設立、油漆區擴大，其實

是逐漸減少內線球員的優勢，但反過來想如此規則之下，能真正有好表現的高個子

就變得極為珍貴。但同樣規則下，也演變出大後鋒這種產物。所以就是兩個邏輯：

優質長人內線取分，或吸引防守創造外線機會；大後鋒吸引禁區長人，拉開製造空檔。


不管是哪個邏輯，內線跟外線的得分能力都是同樣重要。內線太差籃下沒威脅性，對手

不用包夾，防守站位不用縮退自然空檔就少。外線太差投不進，內線再強也會被對方包夾

降低威力。就連歐尼爾如此IMBA，Kobe投不進結果還是只能輸給活塞。


這樣來說好像內線跟外線一樣重要，但現代籃球速度越來越快，大家體能越來越強時，

協防讓禁區球員越來越難打，傳球絕對是比運球跟背框單打能更快創造出空間的方式，

馬刺隊就證明了只要投得進，會空手跑動的話空檔是俯拾即是，就算有三個老頭也不怕。

空檔是指場上的任何地方，而不只是禁區，這時候跳投的價值就顯現出來。


Livingston這次讓大家知道中距離跳投是多麼好用，Rip Hamilton也曾證明過，更別說

第二次三連霸的MJ。LBJ在熱火時，也有一個很好用的中距離，就是牙套男Haslem。大家

只記得雷槍G6那關鍵的三分，卻比較少記得如果不是牙套男幾個中距離，分數根本不會

追上來。體能再猛的球員，靠打禁區能打多久？叮噹肯年輕時也是殺爆禁區的悍將，

但也知道殭屍跳投才是延年益壽的不二法門。現在年輕球員也懂這個道理，你看國王

表弟、快艇BG，甚至鵜鶘AD都投到三分去了，每個都知道跳投才是真正最有威脅性的

東西。


接下來要講騎士隊的弱點XD

騎士隊有了TT跟Love，看似一個內線一個外線可以互補，但TT進攻技巧還不致於

強到能破壞對方整體防守，何況整個季後賽有看過多少次球丟給TT做背框單打的？

都馬是丟給LBJ，要不就Love去背框。TT充其量就是個檢子彈工。然後Love去背框就

根本喪失他三分的優勢。況且Love禁區技巧也沒高到多少...碰到嘴綠跟澳洲人基本上

沒多少優勢。所以這邊就突顯了騎士禁區威力不夠，去年Mozgov靠著賣高好像能在勇士

禁區撿到不少分數，但那是在Love報銷的情況下，今年陣型改變Mozgov變到輪值之外，

加上前述Love跟TT的狀況，騎士連賣高都沒有了。內線狀況吃緊那麼就只能依靠外線了，

但掐指算一算，騎士真正能投外線的就KI、JR、Love......但JR總冠軍賽都骰到1，等於

自爆一位。Love空檔很準但他在Final有多少次真正的空檔？Frye本來還以為是Horry，

但來到冠軍賽騎士都輸太多，只剩下白曼巴的功能。所以騎士三分貧弱的問題其實還是

沒有解決。內外線都被封鎖的情況下只剩下詹皇無限單打看能不能買犯規，這種方式

跟哈登整天買飯一樣不是長久之計，何況哈登至少投籃準，沒有跳投的LBJ打起來是更加

辛苦。這邊就又再突顯了跳投的重要。一個明星球員只能靠死命硬切，對方再怎麼傻，

幾次之後也知道要怎麼守，差別只在LBJ還能多走幾步而已。弱弱的東區季後賽，暴龍

DeRozan也告訴你很會灌籃沒什麼用，跳投準還是方便多了。西區KD也示範跳投準分數才

咬得緊，我龜腦充切入看了很爽但其實大多是在敗球。但LBJ也沒時間重練他的跳投了，

歷史地位因為跳投差沒辦法提升也是很殘酷的。


那為什麼跳投差的LBJ在熱火能成功？因為那時候還年輕，熱火有著可以恐怖輪轉防守

的體能...體能永遠都是運動項目中的核心價值，打籃球沒體能，在攻守兩面都會吃虧。

熱火時的LBJ還能靠暴發力硬吃禁區，咱們兒當時稱之坦克上籃。但現在坦克變皮卡，

你看今天碰上有體力的嘴綠，有身高的波卡，LBJ衝進去差不多都是吃土。遙想當年在

熱火時也有一個叫鳥人的，也是靠體力在場上站有一席之地。但這種球員體力下滑後

消失的也很快，看看一代名將大班，不禁讓人淚牛滿面。叮噹肯表示早點練跳投不就

好了？


今年LBJ就像是被當年有體能的鳥人伺候一樣，而且這傢伙還會噴三分，

這叫人怎麼受得了？


體能強，進攻跑位快自然空檔就容易出現，防守輪轉能更快補上空隙。勇士隊體能

上真正比不過的大概只有LBJ...但也就只差那一點點。何況對上沒有跳投策略的LBJ

，三分線根本可以退兩步守他，LBJ皮卡切入也就變更好守。騎士其他人也缺少跑動

，每次不外乎就是弧頂一個單檔，然後就準備衝進去送死了，不然就是45度背框，

進攻實在太單調。如果有跳投，有技術就算了...但上述已經提到這些騎士都沒有，

靠體能的話......本來騎士隊的體能代表就是LBJ、JR、TT跟香波...結果今天變成跑

最勤勞的是RJ，這是根本上就出了問題。體能的劣勢，造成打完兩場總共輸了48分。



而去年缺席的Irving，結果這兩場表現好像還不如去年那位，只會用胸部騷擾對手的

Dellavedova。比跳投KI就算拿過三分球冠軍也是比不過Curry。比體能跟技術，Curry

西冠都展示了如何防守KD，如何切入吃KD了，進攻跟防守上KI也佔不到便宜...

這也是根本上的問題，但這些問題都能歸咎到兩個核心，就是跳投，跟體能。

這兩個就是籃球運動的本質。










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