籃球上有關拋投/拋射的問題?! - 籃球

By Jacky
at 2015-03-02T00:00

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目前國二是籃球隊的問一下各位大大: 在二分線拋投會太遠嗎?!因為連老師都說蠻準的~~~~還是有其它好用的招? 我只有170cm 拜託各位大大推薦一下(勾射會了

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By Charlotte
at 2015-03-06T20:22

要有柔和的手感和精確的觸球感，你如果剛開始打就別想了，好好練基本功投和上籃。如果反手上籃達到一定境界了，你就可以試練了。\n具體很簡單，你去用一隻手投籃，從近到遠，加上練反手上籃輔助，什麼時候你可以在3分外單手投進了就可以下一步了。\n首先投時手腕要放鬆，只在拋球的時候用力，手指要儘量張大，以確保球能按預定的路線前進。由於單手拋球，所以球出手後的不確定度大，換言之就是容易產生偏差，投得準的人一是靠苦練，二是因為他們有準確的投籃姿勢。你可以去看NBA的拋投，都是有姿勢的，不是天馬行空。準確的投籃姿勢能讓你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且當面對防守時，只要調整出手的角度和手腕上略加點力就可以了。 \n至於如何練習手腕，建議練習運球，學習一點街頭籃球的運球方式對手腕和手指的靈活性都是有幫助的~ \n最後要從慢練快，一開始就只要有拋的姿勢就好了，不要在意多慢都好，越熟越快，當你能很快出手你就有拋投的精粹了\n還有我打的那麼辛苦，你不給我分我就和你急！
之前有人答過,以下是yahoo搜查結果,希望可以幫到你。
http://tw.search.yahoo.com/search;_ylt=A2oKmLPnxkN...

By Yuri
at 2015-03-02T12:16

基礎要練扎實一點
講白了就是下盤要練得更穩定
聽起來有點怪怪的但是事實也是如此
下盤主軸戀的穩定上半身平衡命中都有幫助
初期我國中也是從藍下打起來的
我都會選擇在籃下半徑練籃球撞前面的框架
寧可肉包也不要投超出框快
這是我平常一段時間沒打時後會做的暖身矯正
然後習慣了就慢慢把距離加遠
現在的射程範圍大概都是在三分線在前面一步距離
其實這樣就很夠了
因為每個人打球的答案都不一樣也許我的也跟你的不同但是希望對你有幫助
還有因為我是又撇子所以平常我投球的軸心都會比較請向左腳為基礎
呵呵
當然有時候適當時機分球給隊友才能達到最棒的效果
我在想因為畢竟還是國二比較少與外面的老人打呵呵
老人也挺強的成長的數度也滿快的!~

By Hedwig
at 2015-03-06T17:47

只要在你的射程內，多遠應該都沒關係吧！
你會問在二分線拋投會不會太遠，應該是出自於你在意別人的眼光吧
事實上在你這個年紀，大部分人的出手方式投籃比拋投出現的次數多太多了，所以會驚訝是正常的！
其實會拋投也多了蠻多武器，拋投在切入時避免禁區裡的大個子的封阻。
如果防守你的人較矮小，在禁區附近時也可以使用低位單打。
若在禁區附近防守你的是大個子，鉤射就可以派上用場。
其實多招不是重點，重點是在甚麼時機下用什麼樣的招！
要解讀對方的防守之後，進行相對應的進攻模式。
當你進攻很造成對方威脅的時候，萬一被對方以兩人或更多人共同防守你的時候，你便會有一個隊友一定有空檔，你就順勢幫隊友製造空檔了。
一切都是要從解讀防守者做起！

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