第一次打比較正式的比賽心得 - 籃球

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打了一場學校的比賽,是系際賽
也就是每一個系都派一支球隊來比
我們系是幾乎沒在練球的,想當然遇到稍微有在練球的根本就被電
不過在比賽進行中,我認為全場真的跟街頭差很多,覺得KD那種人也是很厲害,能從街頭
打到NBA(印象中KD是吧,有錯還請指正)
自己光是體力就不行了,一直在折返跑,也是因為體力的關係,其實身體很多動作都跟不
上腦子。
自己的進攻手段完全沒發揮到,看到比賽影片也覺得自己超爛,進攻完全就只是上場跑跑
步。
以前還覺得說,是隊友不傳給我球,但說真的,回顧自己在場上的表現,實在是沒有比其
他人強上許多,很多時候進攻也在發呆的感覺。

打完這場比賽雖然輸了,收穫也不少,至少知道體力是很重要的,無論防守或是進攻,都
是一切的根本。
畢竟打全場,就是不斷的攻守輪替,你一旦體力下滑太多,很多時候都沒辦法在第一時間
,做出最好的動作,既使你已經判斷要怎麼打。

另外全場反應也是很重要的,進攻時,你若反應慢一拍,下一秒你就沒機會了。
很簡單,你慢了一拍,隊友沒看到,傳給別人,或是自己投掉,你表現的機會又沒了。
這場比賽很多次,我都是位子沒跑好,就又要回防了,很可惜!

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All Comments

Doris avatarDoris2016-05-05
加油
Suhail Hany avatarSuhail Hany2016-05-06
建議還是要練一下,不然在場上不知道要做啥?
Mary avatarMary2016-05-07
如果是水準不高的,就是一個甩字,光快攻就打不完了
Aaliyah avatarAaliyah2016-05-08
其實最高水準的比賽 NBA也是在比快 比跑步 比體力
這些都沒問題 才比技術 戰術
Andrew avatarAndrew2016-05-11
一般隊伍想要提升全場比賽的競爭力其實容易得很
只要懂得怎麼去針對籃球比賽練體能就可以有很顯著的
Margaret avatarMargaret2016-05-16
成效
William avatarWilliam2016-05-18
愈是高深的技術跟戰術往往也需要更強大的體能才能執行
Jack avatarJack2016-05-20
今天打完我很同意s大的說法 體力夠才能快 體能差你技術再
好都沒用!!
Irma avatarIrma2016-05-21
卡特教頭也說過:沒有戰術,跑就對了!!!
Suhail Hany avatarSuhail Hany2016-05-24
本身經驗是:大腿肌力和心肺功能是最重要的!
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2016-05-26
跑真的是最基本的,先有跑動再來想戰術才對
Irma avatarIrma2016-05-27
很多人可能以為快攻很簡單,除了跑之外,上籃的變速腳步也
很重要
Brianna avatarBrianna2016-05-28
技術不好的,快攻一打一,放槍很常見
Anonymous avatarAnonymous2016-05-31
速度不夠 腳力不高 做變速腳步也拐不到人
Sierra Rose avatarSierra Rose2016-06-01
相較於練技術 練體能容易得很 沒有正式訓練經驗的人
四週之內我就能明顯地改善他的運動表現
Mary avatarMary2016-06-02
系隊等級稱不上訓練 校隊也不一定有 今年HBL冠軍
Jessica avatarJessica2016-06-06
其實去年年中才換體能教練 開的訓練份量還比原本的
教練少很多 青少年改變特別快 運動表現很快就變好
Brianna avatarBrianna2016-06-09
老實講 能夠讓成人的校隊選手有很大改變才值得說嘴
Charlie avatarCharlie2016-06-12
那就要看選手本來的程度到哪囉~
百尺竿頭進一步當然難
Joe avatarJoe2016-06-17
成長的訓練週期可能就要拉長到三個月了
John avatarJohn2016-06-19
同是籃球路人等級深有同感 以前只打三三
Catherine avatarCatherine2016-06-24
少數打比賽上去跑兩趟就超想死 體能花很久才慢慢跟上
Quanna avatarQuanna2016-06-28
之前有陣子跑去練路跑半年 回過頭來打籃球 整個輕盈許
Lily avatarLily2016-07-02
多 技術沒變 但得的分數 防守 做到的事情都變多