第一次THUMP Boxing後的痠痛 - 拳擊 Boxing

想問一下

平時小妹我有在慢跑跟重訓的習慣

但上完第一堂的THUMP Boxing課程

全身痠痛是正常的嗎？

上臂接近肩膀與掰掰袖處痠痛

腰接近肋骨的地方也痠

腳也是

雙手用力握拳也會痠

請問第一次打這樣是正常的嗎？

還是我的姿勢有不正確的原因造成的呢？

謝謝

ps:想徵求用不到全新的拳擊套跟靶套，如果

有願意便宜出售的板友 請私信 感恩







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