竹北易宗形意拳基礎班 四月四號開班 - 武術 Martial Arts

易宗形意拳 基礎班教程
四月四日起全新開課 每週一晚上7:30~9:30
獨立收費：基礎班8週16小時8000元。第9週為補課週。

課程內容：
1. 第一週：
甲、 暖身（五行拳核心動作）
乙、 三體式、半步、起式、起鑽落翻
丙、 基本觀念：內家拳與形意拳的特色、結構

2. 第二週：
甲、 劈拳套路
乙、 劈拳破勢
丙、 劈拳順手
丁、 劈拳截擊防禦、劈拳切線防禦
戊、 基本觀念：勁與勢、破勢

3. 第三週：
甲、 鑽拳套路
乙、 鑽拳順手
丙、 鑽拳拉挫
丁、 鑽拳卡手
戊、 鑽拳作局
己、 基本觀念：作局、程序

4. 第四週：
甲、 三爬手
乙、 迴旋掌
丙、 劈拳、鑽拳套路複習
丁、 基本觀念：上下左右、各角度攻擊

5. 第五週：
甲、 崩拳套路
乙、 崩拳順手
丙、 基本觀念：韻律

6. 第六週
甲、 砲拳套路
乙、 七星步、
丙、 砲拳開門
己、 基本觀念：長勾短推、三角點

7. 第七週
甲、 橫拳套路
乙、 橫拳上挑、彈翻、掩手、卡位
丙、 螺旋、練法與用法的差異

8. 第八週
甲、 五行相生套路
乙、 進退連環前半
丙、 連環拳訓練用意、變化、十二形介紹

在易宗形意拳課程中，您將學到：
1、形意拳的基本概念
2、如何使用自己身體的結構做出有效的打擊與防禦
3、如何利用對方人體結構的缺陷進行難以被防禦的攻擊
4、如何利用人類生理與心理上的本能誘導對手進入使其自身不舒服的角度，或是做出我們所期望的反應。
5、如何流暢自己的動作，同時降低被攻擊的風險。
6、其他許多精彩深奧有趣的東西。

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