競走和快走 - 運動

By Christine
at 2014-05-05T00:00

All Comments

By Ula
at 2014-05-08T10:40

~你好~
競走和快走的差別
競走
競走是奧運會的田徑項目之一，運動員必須遵循兩個基本規則：任何時候都必須要有一隻腳接觸地面，而且前腿剛接觸地面時必須完全伸直，因而這項運動的外觀很獨特 (而且有點怪異)。早期的競走選手因為這種風格，而被稱為「搖擺的人」。
快走
但許多人很喜歡以改良版競走 (通常稱為快走) 做為休閒運動。快走沒有硬性規定，但通常會要盡可能以自己最快的速度行走，但不要跑，這麼做有助於彎曲手肘、手臂用力。
速度
競走選手不用10分鐘就可以走完 1 英里 (每小時6英里，9.65公里)。
快走的話可能只需12分鐘就走完1英里 (每小時5英里，約8公里)。
圖片參考：https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/jmyEW8u9bOKiNm1U...

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