站庄對身體有甚麼好處呢 - 武術 Martial Arts

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-02-20T18:41

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請問大家
站樁對身體有甚麼好處

除了訓練大腿肌肉
他跟半蹲究竟有甚麼不同
我知道要配合呼吸
但是這樣有甚麼特別的功效嗎

我是想要讓身體健康的
但是這樣站總是不知道他有甚麼意義
好像在練大腿一樣

想請問大家他的意義在哪邊

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Tags: 武術

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2011-02-24T10:20
o該問你老師吧? 站樁分很多種
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-02-27T21:10
如果沒人教不知道如何練為何練的話，
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-02-28T15:47
就不建議練樁功，樁功的了解自身跟調
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-03-02T12:32
整以及提昇控制力的效果不會有，真的
是罰站
Regina avatar
By Regina
at 2011-03-07T09:30
開胯、練結構、養氣
Noah avatar
By Noah
at 2011-03-08T06:54
蹲裝練等長運動

關於推手的問題

Odelette avatar
By Odelette
at 2011-02-19T22:03
有如影片 http://www.youtube.com/watch?v=0YdG6Df7Fyo#t=0m19s http://www.youtube.com/watch?v=jxRzz6sh6n8#t=4m50s 推手時 要像影片中的兩位師傅一樣 使出向上的施力 讓對手向上運動 而且對方的手臂幾 ...

台南哪邊學縱鶴拳?

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-02-19T09:47
請問台南哪邊可以學縱鶴拳呢 我以前接觸過一些 想要繼續學 希望有版友能推薦~ 另外如果有人也有練的話 也希望找個人練習兩步進退或推手~~ 希望有台南的版友嘍 - ...

所謂的形意拳是指?六合拳又是?

Madame avatar
By Madame
at 2011-02-18T23:46
: 推 chind :很多拳都有六合之說 165.190.89.145 02/17 23:53 : → dagayealo :感謝您，斗膽再問形意拳的特色是? 219.85.93.71 02/18 00:11 : → stupidcat73 :簡樸 ...

所謂的形意拳是指?六合拳又是?

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By Mason
at 2011-02-17T23:29
※ 引述《dagayealo (普通搞笑)》之銘言： : 身邊的朋友跟我提到的 : 似乎有所謂形意六合拳的說法? : 所以六合拳其實就是形意拳抑或是? : 剛爬了一下文 : 很是混亂 : 有沒有人可以稍微現身說法下他的淵源 : 拳的走向? : 自己開始在接觸這方面的運動後 : 常常會跟周遭朋友提意一起打打拳運 ...

所謂的形意拳是指?六合拳又是?

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-02-17T22:33
身邊的朋友跟我提到的 似乎有所謂形意六合拳的說法? 所以六合拳其實就是形意拳抑或是? 剛爬了一下文 很是混亂 有沒有人可以稍微現身說法下他的淵源 拳的走向? 自己開始在接觸這方面的運動後 常常會跟周遭朋友提意一起打打拳運動運動 這位朋友跟我說他對這比較有興趣 但我對這種拳種是一問 ...