穿蛙鞋踢腳的技巧 - 潛水運動討論

※ 引述《powerful (兩個很忙的人 ^^)》之銘言：
: ※ 引述《segway21 (segway21)》之銘言：
: : 我頭一次穿蛙鞋在泳池學習潛水還沒能適應
: : 不知道有沒有正確的踢腳技巧說明或是有影片介紹
: : 浮潛時常常感覺踢腳出水面, 沒有推到
: : 往下一點又會將 snorkel 浸水
: : 請問可以怎麼練習 ?
: 剛開始總是會這樣拉
: 我自己是覺得
: 穿蛙鞋主要是要用力下踢
: 而回復上舉到是不要很用力
: 輕輕的就好不然會出水面
: 動作慢慢地
: 至於呼吸管的部分
: 只要你的眼睛向前看
: 不是面朝下而與水面呈45度角
: 這樣呼吸管比較不容易進水
: 其實只要想一下呼吸管在你頭上的那個位置
: 你就會了解
: 為什麼面朝下的時候
: 呼吸管比較容易進水
: 而與水面呈45度角就比較不會進水
: 另外你的頭有點仰起來
: 腳的部分會很自然比較向下壓
: 有一點游抬頭捷泳的感覺
: 腳比較不容易出水
: 不知道這樣有沒有回答到

再請教穿蛙鞋踢腿的技巧
我自由式穿蛙鞋還蠻順的
但是帶上 snorkel 穿蛙鞋做浮潛
踢腿就覺得彆扭, 踢不怎麼動
或是踢一下就沒力, 好像我浮潛只有上下踢
但是自由式穿蛙鞋的踢法, 身體擺動而且有用腰力
比較有效率

請教浮潛的踢腿應該怎麼踢比較有效率 ?


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