穆雷搶冠之道 早晚沖冷水澡 - 網球 Tennis

穆雷搶冠之道 早晚沖冷水澡
2017/07/05

【陳國偉╱綜合報導】現任職業網球世界球王穆雷(Andy Murray)，衛冕溫布頓冠軍開紅盤後透露，參加溫布頓必須做的事情竟然是「洗冷水澡」，而且要早、晚各一次。
今年30歲「英國希望」穆雷，受封為英國爵士，即將第2度當爸，本屆賽事將挑戰第3座溫網金盃，以及第4座大滿貫賽頭銜，同時也是球王保衛戰，穆雷說：「很幸運我不在意洗冷水澡，每天晚上我在睡前，都會這樣做，確定我準備好接下來的比賽！」
穆雷表示，上周臀部肌肉痠痛，防護團隊建議他回家後做一些不同的運動，時間約20分鐘，包括8至10分鐘的「冰」水澡，以及8至10分鐘強化臀部肌肉的運動，所以他現在一天要洗2次冷水澡，提神醒腦外加療傷。穆雷下場對手將是德國、牙買加混血，世界排名94的「辮子哥」布朗(Dustin Brown)。

http://m.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20170705/37705295/

--