秒數問題 - 游泳討論

Una avatar
By Una
at 2010-08-27T19:42

Table of Contents

練游泳練了大約兩年


五十公尺自由式的秒數始終卡在26秒


好像都無法再向前推進了


到底需要做甚麼調整才能增加我的速度呢?

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Tags: 游泳

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2010-08-31T02:18
......
Heather avatar
By Heather
at 2010-09-05T00:58
50M乃暴力衝刺 不太明白你要調整什麼 試著做點重量吧
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-09-07T11:17
26秒要問請找自己的教練 這已經是乙組接力很好用的成績了
Steve avatar
By Steve
at 2010-09-07T12:58
去跟甲組練(無誤)！
John avatar
By John
at 2010-09-10T19:14
這中肯
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-09-12T22:16
................
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-09-16T13:52
26...練跳水吧= =" 26連很多後段甲組已經退到游不到了
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-09-20T03:51
26前15m很重要 如果你屬於前15m因為抖腰不強被迫提早
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-09-22T10:23
強打水快速衝上水面那種型的 這可以當作新的目標
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-09-25T21:12
但是15m已經是在水裡充分運用的話 就..去左營訓練中心練
練看好了= =" 如果有教練 應該會知道左營有時後會辦衣些
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-09-28T03:22
訓練 但好像不是長期的 有時會請大陸教練過來交
Christine avatar
By Christine
at 2010-09-29T19:05
1.power training 2.sprint training 3.stroke tech.
Jack avatar
By Jack
at 2010-10-01T20:41
http://0rz.tw/LGQPx 參考參考 後面有他的訓練方式
大約在第4集還是第5集吧
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-10-04T05:15
所以跳水是重點囉?
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-10-08T13:57
如果26秒在卡很久又有持續訓練的前提下 可以練跳水
Olga avatar
By Olga
at 2010-10-12T23:56
但是你應該有教練吧 他的建議是什麼?
Donna avatar
By Donna
at 2010-10-14T11:48
那你現在都游什麼菜單 訓練量是多少阿@@?
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-10-16T17:26
練兩年26秒.....好強
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-10-18T02:39
把重訓的量提高，柔軟度不能變差且還要在加強
Selena avatar
By Selena
at 2010-10-22T23:04
短距離項目似乎沒有人會做較長的抖腰
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-10-23T04:59
http://ppt.cc/Yhv(
Edith avatar
By Edith
at 2010-10-24T15:47
重點在於重訓量和值的提伸
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-10-27T21:27
兩年26秒通常只是再訓練 有以前的底才能這麼快
Mia avatar
By Mia
at 2010-10-29T09:57
跳水到開始游那段 深度 蝶腰幾下 打腿 速度的維持!
Mia avatar
By Mia
at 2010-11-01T04:28
通常有底的人都能游到看到28
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-11-01T19:21
兩年!
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-11-05T14:22
這個版的神人越來越多了...(嚇)
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-11-08T23:15
沒有底要兩年練到26真的太困難了
Harry avatar
By Harry
at 2010-11-10T20:20
怎麼都沒有人注意 是小池還大池? 轉身是否是關鍵?
Christine avatar
By Christine
at 2010-11-15T09:17
如果原po是長池測的 可以轉練短池看看 成績會會縮短!
Damian avatar
By Damian
at 2010-11-15T19:17
去秀朗國小XD 那個有跟很強的教練 許安東
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-11-18T03:27
練兩年26秒... 你要不要去跟國手訓練 太強了吧
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-11-19T11:25
許安東很有名(汗),話說原po的成績可以巴死很多現役選
手@@,由其是一些後段的甲組...
Eden avatar
By Eden
at 2010-11-20T11:36
我短池轉身完美情況下也有26喔XDDD
Eden avatar
By Eden
at 2010-11-21T10:14
26秒喔!2年......我練了13年都在25秒,是我底子太差了嗎?
Belly avatar
By Belly
at 2010-11-21T23:50
樓上的你好
Linda avatar
By Linda
at 2010-11-26T10:31
樓上的該部會就是我傳說中的學姊!?
Puput avatar
By Puput
at 2010-11-27T08:53
我是男的
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-12-02T00:49
魚學姊>///<
Lily avatar
By Lily
at 2010-12-05T19:39
手@@,由其是一些後段 https://noxiv.com
Olive avatar
By Olive
at 2010-12-07T09:59
練看好了= =" 如果 https://daxiv.com

唉~沒在管理的聯園

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-08-27T14:54
從5月開始在聯園游到現在,越來越覺得裡的救生員超輕鬆 常常看到在那邊聊天打屁,很多該管理的事都沒在做 跟本人反映愛理不理,跟櫃台反映完全沒效 沒見過這麼樣沒管理的游泳池 以下是發生過的情形: 1.有媽媽帶小朋友去游,又不想花錢上課,所以占用教學區旁邊的長泳道, 直接偷聽偷看旁邊的教練怎麼教,兩 ...

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Kyle avatar
By Kyle
at 2010-08-27T14:32
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