我的問題一直都擺在他是不是沒有找到好的會針對他易乳酸堆積對症下藥的好訓練師
也沒有要酸他懶還是什麼的
如果在前幾年找到好的訓練師會讓他在保持體能這方面有更好的效果,甚至會不會因為提早適應在這幾年打出更好的成績
因為大家都看得出來今年重訓有成整個效果是很顯著的
而且不知道為什麼很多人還是有重訓=大肌肌=協調性會不好
職業球員在做重訓就是會有菜單規劃做專項訓練,不是什麼三項操完一輪就是重訓好ㄇ
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也沒有要酸他懶還是什麼的
如果在前幾年找到好的訓練師會讓他在保持體能這方面有更好的效果,甚至會不會因為提早適應在這幾年打出更好的成績
因為大家都看得出來今年重訓有成整個效果是很顯著的
而且不知道為什麼很多人還是有重訓=大肌肌=協調性會不好
職業球員在做重訓就是會有菜單規劃做專項訓練,不是什麼三項操完一輪就是重訓好ㄇ
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