眼神渙散怎麼辦?10點 - 運動

無法專注好像是腦中某些物質分泌不正常？不是病，不過有必要時還是要檢查。平時你可以自己訓練專心，比如說打棒球的機器，你要非常專注才能夠擊中。或是在地上畫一道線，看著線從左邊跳到右邊再跳回來，可以訓練專心和敏捷度。你要是覺得自己做某些事很容易分心，眼神會到處飄，那你可能是對那件事不感興趣，但若是所有事都這樣(包括你有興趣的事)，那就真的建議你去看醫生，心理科或腦科吧！不然就看看內分泌。--我提供一些我訓練自己的方式吧！除了上面的畫線跳之外，我平時也經常抄書，尤其是有時借閱一些不錯的書或專業知能的，(前陣子就有研讀人機介面設計的書)利用抄書讓自己專心於書中的內容，當然不是全抄，你要先看過書才知道哪些重點值得你寫下來，因此會有兩方面的訓練：其一，你要看書，分心的話抓不到重點，其二，你要把你看到的東西想辦法以簡略易懂的方式寫下，於是你會邊思考、邊強化自己專心，當然要是你有心的話還能練硬筆字。另外你也可以多運動，像網球、羽球這類的運動，要是有比較上手的對手可以跟你對打，那你便可以從運動中培養專注於擊球，當然也能鍛鍊你的集中力。除此之外，運動本身可以增加紅血球帶氧量，因此對於腦部的思考會更佳。要是你平時看書都覺得昏沉沉而不能專心，那可以先做些運動(別太激烈，以免累得跟狗一樣)，沖澡之後看書，效果會提升！打電動其實也算是一種練習吧！不專心玩就會死掉而不能破關，所以這應該多少也能訓練，壞處是無法把持時會沉迷於電玩。

讀書自己讀就好了.找個男友在旁邊當然不專心
ps一樓的.看清楚題目

你難道不知道這個世界上有一種東西叫醫生嗎?
不要再拖了及早發現及早治療,我以前治療是歷時也有過這種困老,現在已沒有
去看醫生吧,萬一病變,導致視力受損.............那就無法看到美好的世界了