看到很扯的素振刀 - 劍道 Kendo

※ 引述《jialuo (心有七七煙)》之銘言：
: 各位前輩好
: 剛剛小弟正在摸魚上網，結果看到我覺得很震撼的事情
: 請各位前輩移駕此地↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
: http://tieba.baidu.com/f?kz=551287397
: 用這麼大一根真得對自分之修鍊有幫助嗎???
: 我很好奇，謝謝

第三張照片
應該是叫做India Club 或是Clubbell 的訓練器具
有木造也有鑄鐵材質的
有在Youtube看過日本摔角手去美國訓練時用
是流傳很久的訓練器具

至於至於劍道使用 開始時應該還是使用竹劍
加強速度以及姿勢正確為主
等到基礎成熟後
再加以練習較重的負荷比較好些

至於 健身的練法最近有本書叫 力與美˙肌肉訓練秘訣120
有提到一些比較特別的反作用力訓練方式
對於爆發力有很好的提升
值得參考看看喔


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