省力新招 建仔練投放輕鬆 - 棒球

※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板 #1HlwjB3C ]

作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
標題: [自由] 省力新招 建仔練投放輕鬆
時間: Tue Jun 18 08:35:21 2013

不再像當年二十幾歲的小夥子，建仔也開始學著如何讓自己投得更省力，從今年開始
，換局之間他上場不再全力飆速，把所有力量都留著跟打者對決。

在每一個上下半局的攻守交替時，投手可以獲得五到八顆球的熱身機會，要投幾球，
用多少力量端看個人習慣，像陳偉殷會用大約八分力，用完全部八顆球，仔細地確認
自己的狀況，羅嘉仁則常常只投三顆，就向主審示意「可以比賽了」。

建仔過去也和殷仔大致相同，但自從肩膀受傷後，他已經得花比別人更多的時間把身
體熱開，因此如何在熱身程度跟正式投球份量中調節，成了一大學問，而現在，建仔
每次站上投手丘，前三球完全用「放」的，計分板上的球速欄，絕對都在七十哩（一
一三公里）以下。

只抓感覺 力氣留在場上對決打者

「有那麼慢嗎？應該有七十幾吧。」建仔想了想說，「不過現在上去，就是抓個感覺
而已，不用浪費力氣啦。」他認為與其費力練投，不如用最少的力量讓身體記憶上一
局的好感覺，最後幾球再慢慢加溫，到熱身的八球用完時，剛好是最好的開局狀態。

現在的建仔，球速不復當年剛猛，不過他更學會，讓頭腦分擔更多投球重任，減輕手
臂的負擔（特約記者鄭又嘉）

http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/18/today-sp5.htm

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