發球和投球 - 網球 Tennis

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網球的發球和棒球的投球動作似乎一樣

所以加強肩肌力能強化發球嗎??

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All Comments

Ina avatarIna2012-11-18
Olga avatarOlga2012-11-21
可~但端看"最"需要加強的點是否為那邊!流暢的甩動多為先決
David avatarDavid2012-11-25
肩膀夠力比較不會受傷~但揮拍順暢度是重點
Caitlin avatarCaitlin2012-11-29
推前二樓加強肌肉可以提供保護