發現關節開始退化，吃什麼可以幫助關節不再退化? - 運動

Emily avatar
By Emily
at 2019-02-13T02:28

Table of Contents

一直已來都是把籃球當作運動，最近不知道怎麼了打完球膝蓋都會疼痛，熱身都有做了……..但是發現做半蹲轉膝蓋就會發出聲響有時還會痛，醫生說關節是有些微退化現象，不到開刀的階段，那我現在可以吃什麼幫助關節的嗎?

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2019-02-17T15:39
我家長輩都是吃維骨力，還是熟識的藥師推薦的，
原廠義大利的維骨力不但有報告實證有效性及安全性，
讓年紀大的長輩們吃得很安心，而且效果也很好!!!
畢竟.....年紀到了身體退化在索難免，所以要吃就要吃對商品才能真正有幫助..............
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-02-16T10:56
根據本人十五年的教學與實務經驗，膝蓋酸痛退化、只要透過日式整骨手法即可。本人已經成功幫助上萬人次的實際經驗。
FB專頁:https://www.facebook.com/takaki.japan/
個人教學影片:https://youtu.be/4wd6lCnPtGs
高木流の日式整骨 劉炫見 老師 <<歡迎搜尋
どうぞ宜しくお願いします
Andy avatar
By Andy
at 2019-02-13T13:11
OPmW外經術-矯正醫學的世界
Queena avatar
By Queena
at 2019-02-16T14:14
很難。退化是使用狀況而定。若想補充一些補充品來使關節潤滑更好倒有不少可以選。
但退化是不可逆的。你使用的越多它便退化的更快。你越不當使用。退化速度相對也越快。只有正確的運動習慣才能減緩退化。補充品只是使其潤滑的更順。與退化關節並不大。
另外有種說法是將股四頭肌（大腿前側的肌腱）練強。可以減少膝關節的負荷。這個原理是可行的。但取決的仍是你有沒有正確使用關節。還是占較大的因素。
相關筋骨問題歡迎加我們的LINE
LINE ID： sos55438
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-02-14T21:04
膝蓋要當作一匹馬來照顧。這匹馬每天都在使用它。所以要給營養讓他吃飽，讓她休息，而吃下去的食物要會吸收，而使用它之後的[乳酸，胺基酸，廢棄物]要能 代謝排除。這是最基本的保護。而這些功能基本條件，就是筋絡=血管通路。保障筋絡會通順，營養會到膝蓋，使用完會排[廢棄物]。這才是保養膝蓋的基本功。
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-02-17T00:39
吃什么都沒用。(什么維骨力、鈣片.鯊魚軟骨.二仙膠....）健保局發現看診者連著吃好幾年都沒效，所以停止給付。
可以使用筋肉放鬆術來改善。

通博娛樂城裡的輪盤怎麼玩怎麼輸?

Cara avatar
By Cara
at 2018-09-24T18:38
通博娛樂城裡的輪盤怎麼玩怎麼輸

炫海娛樂城裡的運彩怎樣比較好贏?

Kama avatar
By Kama
at 2018-09-24T17:15
炫海娛樂城裡的運彩怎樣比較好贏

金界娛樂城裡的運彩有沒有推薦?

Michael avatar
By Michael
at 2018-09-24T02:11
金界娛樂城裡的運彩有沒有推薦

玖天娛樂城裡的賓果要怎麼贏莊家?

Tom avatar
By Tom
at 2018-09-24T01:59
玖天娛樂城裡的賓果要怎麼贏莊家

八方娛樂城裡的輪盤怎麼玩怎麼輸?

Zora avatar
By Zora
at 2018-09-24T00:52
八方娛樂城裡的輪盤怎麼玩怎麼輸