發力很不自然 動作也很卡 - 羽球

各位大大好
小的我從開始練球到現在大約一年多
但發力的方式一直都改不過來
像每次打長球的時候
都會不知不覺用整隻手的力氣揮下去打
（只能打到大概中場）
其他人都告訴我說只要放鬆自然的揮出去就好了
可是我覺得好困難 雖然告訴自己要放鬆
可是到了擊球的時候又會用很大的力氣揮
有想過是不是因為以前用錯誤的姿勢打了很久
導致現在想改也改不回來
長球怎麼打都打不好
所以想來問問各位的想法QQ



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