發力如何才能集中 - 桌球

Agnes avatar
By Agnes
at 2014-08-13T12:31

Table of Contents


感覺正手拉球 腳 腰 手的力量 沒有最大量的發揮出來


就是在引拍網前揮的時候浪費了


看一些甲組選手打球 它們球都咬很緊 感覺發力非常瞬間


乙組選收引拍網前揮的時候力量沒那麼集中 感覺也比較費力


甲組選手都很省力的感覺


我知道要引拍到觸球瞬間 腰腳手在瞬間發力


請問有什麼比較好的方法 可以自己訓練的嗎?

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◢███◣ 柏 1.討噓的你們還太嫩 以前我一出來都被噓到XX
◤ ≡ ▌ 油 2.打個炮也要出來說嘴 擺明就是太嫩
─⊙-⊙- 經 3.幹你媽的 炸死你全家
皿　 典 4.把你那可悲的點三八收一收 該吃飯了
◣ ︶◢ 名 5.幹你媽的 不要再找我買電動了
◢█▃ ▃◣ 句 6.去死好了 我看你連台科門口要飯的資格都沒有

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Tags: 桌球

All Comments

Una avatar
By Una
at 2014-08-13T18:07
爆發力的訓練除了肌力外，柔軟度跟協調性也很重要。你可
以再練弧圈球時稍微慢一點拉，差不多等球跟球桌等高時拉
。
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-08-14T13:04
距離桌子三公尺左右 把球丟在地上 自然彈起之後拉過去
Heather avatar
By Heather
at 2014-08-14T20:47
這完全無法借到力 發力有什麼問題很容易看出來
Franklin avatar
By Franklin
at 2014-08-17T18:16
不過地板不能是膠地板或是彈不起來的地板就是了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-08-18T11:07
揮空拍^_^
Susan avatar
By Susan
at 2014-08-19T16:35
這就是職業賭徒跟業餘賭徒的分別
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-08-23T06:25
有時候是球點的問題，碰到球的時候要剛好是你的發力點效益
Dora avatar
By Dora
at 2014-08-26T21:42
最大
Mary avatar
By Mary
at 2014-08-27T13:13
拉輪胎
Donna avatar
By Donna
at 2014-08-30T11:26
感覺肌肉的動作吧 個人覺得能夠知道哪邊在用力很重要
Andy avatar
By Andy
at 2014-08-30T18:40
我總覺得還是長相來的重要( ′-`)y-～
Emma avatar
By Emma
at 2014-08-30T19:51
樓上的才是重點
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-09-02T09:30
今年暑假好像流行瘦身
David avatar
By David
at 2014-09-05T21:45
瘦身有不流行過??
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-09-08T14:01
但是吃飽才有力氣減肥啊(誤
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-09-12T01:37
動作達不到順暢協調前，不要刻意弄發力比較好
Christine avatar
By Christine
at 2014-09-14T20:03
我覺得主要差在甲組腳步到位，擊球發力合理
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-09-19T16:18
我要歐瘦身!!!!
Irma avatar
By Irma
at 2014-09-24T11:00
老實說打乒乓球瘦不到肚子 讓我很困擾常被嘴砲打點
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-09-27T11:23
套句經典名言 肩膀不要開掉
Carol avatar
By Carol
at 2014-09-28T03:33
肩膀不要開掉是什麼意思?
Isla avatar
By Isla
at 2014-09-30T10:27
小手臂發力的意思吧。
Robert avatar
By Robert
at 2014-10-01T00:54
用正確姿勢狂打100籃多球
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-10-05T19:32
建議練拉球先只動小手臂，其他地方先不要動
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-10-08T02:15
練穩了比賽拉穩了咬球的感覺抓到了，再把腰
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-10-10T13:09
腳一起加進去，常看到有人拉球動作很大，質量沒到
Belly avatar
By Belly
at 2014-10-15T09:14
回來速度又不夠快，另外腳步是重點，腳穩了拉球才穩
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-10-19T17:43
我建議動作一開始就要做完整 不然很浪費時間
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-10-21T18:17
我同意天空大的等定型後就很難修
Linda avatar
By Linda
at 2014-10-26T15:40
重要的是手腕手臂一定要放鬆再收緊！
Damian avatar
By Damian
at 2014-10-31T00:25
絕對不建議先只動小手臂 要練一開始就練完整...

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Daph Bay avatar
By Daph Bay
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By Kelly
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By Ingrid
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By Poppy
at 2014-08-11T12:20
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