瘦臉.瘦小腹.瘦腰.瘦肚子.瘦小腿.瘦大腿(20點) - 運動

By Gilbert
at 2011-01-06T00:00

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我想要瘦臉.瘦小腹.瘦腰.瘦肚子(胸部以下肚臍以上ㄉ那塊肉).瘦小腿.瘦大腿我要用按摩或依些小運動還有生活中可以隨手做ㄉ瘦身小撇步我們家不會泡啥茶]我早上7點去學校5點才回家晚上大概也只有30分鐘有空而已所以不能做太久ㄉ運動可以ㄉ話請附圖片輕鬆但又不會太複雜又太難ㄉ運動我想要在2月以

Tags: 運動

All Comments

By Tom
at 2011-01-09T18:52

如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，�

By Elizabeth
at 2011-01-09T00:33

消除小腹我蠻推薦你試看看黑木耳我有在用御上堂的黑木耳酵素這很多人用過都知道有效尤其針對小腹問題也已經有臨床實驗小腹肥胖體質都可減少而且加上蠻多相關醫學也證實黑木耳確實有減肥功效:中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示，黑木耳減肥產品，係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理

By Odelette
at 2011-01-08T20:45

您好我太太4個月瘦了20kg,10幾年來都沒有復胖,也沒有副作用.減肥並不困難,只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就瘦下來了.有空的話,歡迎您到我的部落格,分享一下減肥的經驗,或許對您會有幫助.黃銘晁醫師敬上

By Puput
at 2011-01-10T22:02

這位版大你的問題其實很好解決.就看你有沒有心想要解決了.再嚴重的肥胖用我的方法一星期左右就可改善了....每天攝取超過***26種蔬果穀芽***.保證讓你通體舒暢...1-2星期保證將你體內的宿便排出.有時宿便會20-30公分長.讓你排出後身體輕盈如釋重負....有問題可來信詢問.互相探討.........Showmore

By Ursula
at 2011-01-06T16:57

主要腿看起來胖，還是因為脂肪目前可以針對瘦脂肪又比較安全的我會建議雷射溶脂，加上有經驗的醫生才能雕塑到model的樣子我曾經找過景升診所的邱正宏醫生http://www.gscline.com/fatlocallaser.htm因為醫生的經驗還又那邊醫療設備比較完整對求美的人，有比較好的醫療品質這是我過來的經驗，請參考唷!...Sho