瘦腿瘦腿瘦腿 - 運動
By Joseph
at 2012-10-10T00:00
at 2012-10-10T00:00
Table of Contents
我的上半身不錯瘦
下半身卻慘不忍睹
why??????????????????
我爸腿不粗我媽稍微粗
會跟遺傳有關嗎?
怎樣才可以有效瘦腿?
我有用美腿襪好像不太有效?
我有每天按摩持續2~3個星期好像還是沒見效?
我喜歡打籃球那可以幫助瘦腿嗎?
哪些運動可以?
跟飲食有關係嗎?
擧腿有效嗎?
SPA機有效嗎?價錢?
Q10緊實的那個真的有效嗎?
如果有決心要瘦腿的話最快要花督久時間呢?
我只是國中生不要叫我去抽脂整形3Q ^_^
已更新項目:
可以請大大們回答我的問題嗎~_~
關於Q10大家好像都很推薦
那有成功的實例嗎我要的是圖片或影片部落格之類的
謝謝！
下半身卻慘不忍睹
why??????????????????
我爸腿不粗我媽稍微粗
會跟遺傳有關嗎?
怎樣才可以有效瘦腿?
我有用美腿襪好像不太有效?
我有每天按摩持續2~3個星期好像還是沒見效?
我喜歡打籃球那可以幫助瘦腿嗎?
哪些運動可以?
跟飲食有關係嗎?
擧腿有效嗎?
SPA機有效嗎?價錢?
Q10緊實的那個真的有效嗎?
如果有決心要瘦腿的話最快要花督久時間呢?
我只是國中生不要叫我去抽脂整形3Q ^_^
已更新項目:
可以請大大們回答我的問題嗎~_~
關於Q10大家好像都很推薦
那有成功的實例嗎我要的是圖片或影片部落格之類的
謝謝！
All Comments
By Erin
at 2012-10-13T08:44
at 2012-10-13T08:44
別忘了要針對肥胖的原因.體型及類型來做屬於自己的運動,做對運動才會瘦~!!@
2.累就是要睡,若身體累就會讓身體代謝下降,容易水腫或脂肪費物排不出體外,其實減重的人沒睡飽,本來就很難會瘦,因為身體運轉機制整個都下降了,哪還會讓你瘦咧??
3.1200CC的水量是一個平均值而已,正確計算方法有依體重來算的,正確喝水方法是,早上睡醒一杯,三餐飯後大約一小時或一小時半一杯,大約25.-300CC吧,建議妳多看些健康飲食書,會比較有概念哦!!喝水的速度要慢慢的,不是一次大量大量的喝很快,這樣會水腫
4.大腿外側肉,用敲膽經超級有效,若敲會黑青的,就用穴道加壓的方法
小腿肌肉用按摩的,也超級有效,一星期瘦到不用拿尺量,目測就瘦很多耶,洗澡或運動後按最有效
5.有完整運動方法o減重瘦身飲食觀念,請看
瘦肚子.瘦全身.全身圓嘟嘟的人-請看圓身人
瘦小腹.瘦下半身.瘦腿的空中腳踏車-請看扁身人.
http://tw.knowledge.yahoo.com/my/my_article.php?sh...
By Rebecca
at 2012-10-13T02:05
at 2012-10-13T02:05
我個人瘦這些局部方面
是使用S>美<人的Q10精華♣霜和 Q10緊實♣霜喔!!!
♥Q10精//華//霜♥可以針對自己想要瘦下來的部位燃燒脂肪
我都會在洗完澡之後 擦上Q10精華♣霜
接著開始做局部的運動 ~ 還有搭配按摩 ~
讓脂肪可以加速燃燒~肌膚更快吸收~
按摩完之後我會緊接著擦上Q10緊實♣霜
Q10緊實♣霜可以對日漸鬆弛的肌膚有明顯的拉提作用
讓肌膚變成更加緊實有彈性!!
並且可以預防橘皮組織呢 !!!
這邊是訂購電話ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ-⑧⑤⑧⑥
還有網址 http://dom.ir/5395
推薦給大大~~
By Ina
at 2012-10-13T15:01
at 2012-10-13T15:01
指的是nu skin的body spa
我正好是經營者 可以開放讓你免費體驗
不過因為你是學生 是不可以直接賣給你的
但是如果有成年以上的家人陪同或者也想體驗
是可以的
希望對你有幫助喔
By Sierra Rose
at 2012-10-12T02:05
at 2012-10-12T02:05
也是困擾了我很久
不過最近我嘗試了醫美的方式
到忠孝復興站的貝爾雅診所
我做了維納斯曲雕電波護理Freeze療程
第一次做效果就很明顯!
我相信只要持續的做
腿一定會越來越細的!!!
一起努力吧!!!!
By Irma
at 2012-10-14T19:54
at 2012-10-14T19:54
她說用QlO完美纖體緊緻精華霜
還有QlO纖體彈力緊實霜
每天擦QlO完美纖體緊緻精華霜
○由下往上按摩20分鐘幫助吸收與加強效果
●主要功效是燃燒皮下脂肪，減少與軟化肌肉形成
然後擦上QlO纖體彈力緊實霜
○由下往上按摩5分鐘幫助吸收與加強效果
●主要功效是保持肌膚緊實彈力避免鬆垮，淡化細紋與橘皮
兩個月的努力，我的下半身有了不一樣的纖細度
真的讓我心情喜悅，超有成就感
肌膚還是保持緊實彈性的狀態呢
http://dom.ir/5395
雕塑美體組合就只有在S美×人×網裡找的到
現在3送1，非常便宜喔
這是我的經驗與分享 FOR YOU
By Sierra Rose
at 2012-10-10T17:43
at 2012-10-10T17:43
不過還是會嫌棄自己不是小腿肌不完美就是就是大腿整個線條不好看，
所以我個人是用Q-10經＊華＊霜跟Q-10緊／實／霜
而且我已經用到第二組了，我覺得功效很好，大腿、小腿也明顯的小了，
我都是每天洗完澡後，先擦上精＊華＊霜 那擦上去之後一定要按摩
我都邊看電視邊按摩，這樣就可以按摩很久，
然後再讓他燃燒半小時 讓脂肪瓦解後，
你在擦上緊－實－霜，擦上後 你一定要由下往上 由外往內推哦
不要推錯邊唷！！我是每天都會持之以恆的擦，為了要瘦咩！！
因為我覺得減肥就是要持之以恆，所以買了，一定要認真使用哦～
跟上吧！！http://fon.gs/ecnynr/
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