瘦小腿肌.大腿((15點 - 足球
By Charlie
at 2012-01-15T00:00
at 2012-01-15T00:00
Table of Contents
我國一,每個週末都去打籃球
下課會玩鬼抓人
小時候有踢足球
所以小腿肌有點明顯:(
請問如何免費,又不會用掉很多讀書時間的方式瘦小.大腿??
方法越快速越好:))
下課會玩鬼抓人
小時候有踢足球
所以小腿肌有點明顯:(
請問如何免費,又不會用掉很多讀書時間的方式瘦小.大腿??
方法越快速越好:))
All Comments
By Rebecca
at 2012-01-17T01:54
at 2012-01-17T01:54
所以我覺得還蠻值得的!! 重點是抹一抹槌一槌而已...
不會花太多時間的..有需要的話 你在參考看看吧
國中我是練田徑的..
後來因為愛美不想繼續有肌肉腿..
我就退出了..
但是悲劇卻還是造成(有肌肉型大小腿)..
那時候..除了每天搥打肌肉讓頑固結實的脂肪變鬆散外..
我還會多擦Q10完美纖體緊緻精華霜來燃燒頑固的脂肪..
然後搥打個10~15分鐘..
在抹上**********來緊緻剛剛拍鬆的肉肉..
和撫平肌膚線條紋路(肥胖紋我也都是靠它消除的哦)
網址給你逛逛吧…http://dom.ir/5395
By Yuri
at 2012-01-15T08:56
at 2012-01-15T08:56
到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~
而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~
上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~
後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對腰粗~代謝差
食量大的人.滿有效的~我就買來吃看看~結果滿意外的~還真的瘦了捏
我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥
來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服.一方面是價錢方面滿便宜~
還可以先買10天580元的~我現在吃了7.8ㄍ月ㄌ~成效還算滿意~
但還再努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回
By Liam
at 2012-01-16T01:04
at 2012-01-16T01:04
我自己本身是因為飲食不正常~會暴飲暴食...
我朋友有吃這支產品~~所以才推薦我的..
她三餐正常我看到了~~想說如果真的沒效!就當買經驗
盈姿膠囊是食品~是因為他們的產品裡沒有西藥的成分
是天然成分本身有這些效果所以真的是食品
你知道酵素吧~~前一陣子很紅
他們的成分就是差不多這些
而且這個產品是調妳的體質 有些人剛開始可能會很沒有感覺~~
不過你要想想~~我們的身體都被我們自己搞壞了
這產品是慢慢改善我們的代謝~~其實代謝要正常身體才會健康
我現在吃了1個月了...三餐也是正常吃~~~
目前促銷一盒 1000元
參考網站: 輕鬆樂活
By Mia
at 2012-01-15T23:54
at 2012-01-15T23:54
全身雕塑30吋~全部瘦在下半身
瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦
http://www.5168.url.tw/32843/
By Robert
at 2012-01-19T05:28
at 2012-01-19T05:28
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿,而且這部分也是最難瘦的部位,
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以,
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿,
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉!
指壓:以小腿正後方為中線,從後膝蓋\的委中穴,
由腳底往心臟的方向按摩,用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看,注意使用的時機,也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事!
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油,建議由絲柏4滴,杜松莓5滴,
天竺葵5滴,葡萄柚6滴,調和20ml的基底油,冷天建議以荷荷巴油:
甜杏仁油=3:7,夏天建議以葡萄子油:甜杏仁油 =6:4,
作為基底油,隨時按摩使用。覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西,澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔!當您肚子餓時,才可進食,因為身體有時需要的並不是食物,而是其他東西如運動,甚至只是水 進食時要慢慢咀嚼,當開始有吃飽的感覺便應停止進食,不應對吃剩的食物 感到內疚 盡量避免在太晚時候進食,如必須的話,應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶 定時進食,進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主 進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油 選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物●請尊重智慧財產,請勿抄襲,謝謝大家●習慣盜文者,請自重喔~..
By Susan
at 2012-01-18T21:34
at 2012-01-18T21:34
我是利用運動+瘦身霜瘦下我的下半身
當初我的大腿因為長期坐在辦公室裡變的日漸壯碩
小腿則是因為年輕的時候運動養成的小腿肌
整個下半身簡直是恐龍的化身….自己也看不下去~
下定決心要把下半身的贅肉通通趕走…
剛好這時候同事介紹我使用Q10雕塑組合
圖片參考:http://i.minus.com/ibHta5Aa9htxT.gif
每天洗好澡我會擦上Q10精華霜後做按摩或上下蹲立的運動
Q10精華霜裡本來就含有唐辛子,有燃燒脂肪的作用,
如果配合運動或是按摩的動作可以加強脂肪燃燒的效果
睡覺前我還會將腿靠在牆上~讓雙腿與身體成90度直角,
靜止30分鐘還可以幫助血液迴流,讓小腿肌肉鬆弛。
圖片參考:http://i.minus.com/iblTeYNGIPds6k.gif
最後擦上******,幫助肌膚回復彈性緊緻再上床睡覺
這樣實施3個月下來我的下半身有了明顯的改變,
不但變的纖細修長,也沒有所謂的肥胖紋的問題產生
而且肌膚超有彈性,緊緻有光澤唷~~~
最重要的因為效果超好~我拿來瘦任何我想要雕塑的部位
成果也都很贊唷!!!! 給你我訂購的網址~http://dom.ir/5395
By Hardy
at 2012-01-19T14:03
at 2012-01-19T14:03
圖片參考:http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f2459...
1.合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養健康,至於肉類、海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點清淡的,蔬菜要占大部分。 2.飯後站立半個小時。其實女人發胖的最大原因是疏忽,由於工作學習忙,根本沒有時間來合理調配生活,安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時,這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事後彌補。 3.睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動,吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。
Related Posts
我要買人生第一雙籃球鞋~!
By Erin
at 2012-01-15T00:00
at 2012-01-15T00:00
我上了高中職之後 打籃球次數變多
後來喜歡上這運動
但我都沒買過籃球鞋 都買慢跑鞋 或者是路跑鞋 因為之前喜歡的運動是
田�� ...
類似閃電十一人裡的足球
By Kristin
at 2012-01-14T00:00
at 2012-01-14T00:00
國中男籃打得最好的學校
By Daph Bay
at 2012-01-13T00:00
at 2012-01-13T00:00
有關於運彩籃球賭法問題!!
By Kristin
at 2012-01-11T00:00
at 2012-01-11T00:00
運彩籃球方面阿
不讓分.大小.聖芬差.讓分
這些請問能只玩單場嘛??
還有我想問
過關是有什麼方法
他們寫的我都看不懂
請高手 ...
脊椎側彎手術後多年,可參與高空彈跳嗎?
By Erin
at 2012-01-11T00:00
at 2012-01-11T00:00
雖然過了七年多了,但我想從事高空彈跳這�� ...