[痞客]暑假不停歇 布萊恩啟動訓練計畫 - NBA

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作者: suvegetables (su) 看板: NBA
標題: [痞客]暑假不停歇 布萊恩啟動訓練計畫
時間: Fri May 13 08:44:26 2011

[人物] 暑假不停歇 布萊恩啟動訓練計畫
http://nba.pixnet.net/news/article/2011-05-12/45900/53344
眾所皆知，布萊恩(Kobe Bryant)是聯盟裡最刻苦勤奮的球員之
一，他的5枚總冠軍戒指就來自他嚴格的自我要求和訓練。近幾個賽
季布萊恩一直帶著各種傷病上場比賽，今年季後賽他還扭傷了腳踝，
卻依然帶傷拚搏。湖人在西區準決賽慘遭小牛橫掃，對布萊恩來說，
意味著夏天將擁有了更多的休息時間處理傷勢，也讓自己能夠稍微喘
息些，但是好勝心十足的布萊恩在接受採訪時卻表示，他將會在這個
夏天進行更多的訓練，好讓自己變得更強壯。



32歲的布萊恩職業生涯一直都對自己的訓練要求很嚴格，而他已經累
積打了40163分鐘的比賽，而喬丹(Michael Jordan)在32歲的時候只
打了29600分鐘的比賽。在同樣32歲的時候，布萊恩比喬丹多打了
10563分鐘的比賽，對布萊恩來說，職業生涯身體的耗損程度遠遠超
過了同年齡時段的喬丹。

即便如此，布萊恩還是在今年夏天選擇進行更多的訓練。右手食指、
左腳腳踝扭傷乃至膝蓋的手術都不能讓他在夏天停止訓練，哪怕是
NBA勞資談判的結果很可能導致封館，布萊恩也表示他仍會堅持訓練
。「今年夏天對我來說，是一個非常好的機會，是一個很好的訓練，
讓自己變得更強壯的機會。」布萊恩說道。

這個賽季，傑克森(Phil Jackson)允許布萊恩減少一些訓練，關於這
一點布萊恩也在接受採訪的時候談到了。「我認為，沒有參加訓練對
球隊帶來了一些影響，因為隊友也會在訓練中放鬆。」布萊恩說道，
「這讓人失望，他們知道我的膝蓋情況，我們也談過這方面的事情。
但是我沒辦法進行訓練，他們本來應該因此訓練更努力，擔當起更多
的責任。」

布萊恩表示，這個夏天的恢復會讓自己變得更有力量，也會讓自己在
新賽季裡參與球隊更多的訓練。「今年夏天，我會增加重量訓練，讓
自己更壯點，」布萊恩繼續說道，「去年夏天因為手術，我基本什麼
都沒做太多的訓練，所以這個賽季下盤不太穩，只能一邊比賽一邊加
強下盤的力量。下個賽季會不一樣，我會以更強壯的身體迎接新的賽
季。」

「當你老了之後，要做到在『關閉引擎』之後再次發動並且完全恢復
，就會比以前更加困難。」布萊恩說：「一直堅持訓練會讓身體的恢
復更加容易一些，這樣你就不會完全失去能量。」

「這個休季給了我一個很好的機會讓自己到達另外一個層級。」布萊
恩說到：「在『感覺自己是健康的』和『足夠強壯』是不同的。我覺
得我可以做到任何我想要做的事。但是我還可以到達另外一個層級。
」



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