男排防守練習 - 排球

本隊是大學系隊，陣容也算完整，有兩個全職的舉球員

能力也都還不錯，而攻擊手稍弱，ＡＢＣＤ都能打，但

就是球速與球勁不足，很容易被防守下反攻。

經過記錄單的檢視，發現我方掉分，有三分之二都集中

在一傳防守失誤，也就是當對方殺球時，我方無法有效

防守或者接好扣球給二傳。

在練習時，以積極的練習攔網，目前攔網已能收到成效

但對於來不及攔的（如ＡＣ快）或者忘了攔的（如２號）

我方球員都無法有效的低手接穩，有時很明顯的走位已

經到位，低手回擊姿勢也都蹲穩了，但就是會接噴。

請問關於「接噴殺球」這個點，有沒有什麼有效的訓練

方法？

我們有場、有網、有牆、人數足，請教前輩指點適合此

一弱點的訓練方法。

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推 shaoyuh:哲青 你怎麼看? 03/14 18:09
→ long201:方圓半徑三公里內不能住人,車諾比電廠的附屬城鎮因此遷村 03/14 18:10
推 cckkyle:澔平:是的各位觀眾 這是我跟車諾比的合照 03/14 18:10
→ daleleu:左邊的是我, 中間的是車, 右邊的大叔叫諾比. 03/14 18:11

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