甩臂速度 - 排球

By Anthony
at 2011-11-17T00:21

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我是一個欄中球員

最近常常被嫌說甩臂速度很慢

感覺像是看到球然後整隻手臂緩慢的壓下去

感覺球就是用壓的

雖然每次跳之前都會提醒要放軟然後像鞭子一樣去甩他

但是還是做不太到

不知道平常有什麼訓練可以訓練甩臂速度

讓眼睛看到球一到擊球點

就把球打下去??

出力點是用手腕去抓嗎?

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Tags: 排球

All Comments

By Elizabeth
at 2011-11-21T12:19

甩毛巾~

By Wallis
at 2011-11-25T01:49

一次大概甩幾次呢甩到手痠差不多嗎??
毛巾大概用多長的呢對不起問題好多

By Edward Lewis
at 2011-11-29T18:03

肌力不足甩多了會受傷喔@@!以不會不舒服為主

By Hardy
at 2011-12-01T18:56

慢慢增加肌力再慢慢增加甩的次數強度吧

By Zora
at 2011-12-04T14:24

因為不是用手去推 , 試著想像腋下肌肉收縮屈身的力量看看

By Mason
at 2011-12-06T11:01

記得暖身跟收操很重要使用過度後果很慘.........

By Vanessa
at 2011-12-09T21:52

攔中練前臂球來的時候是看看用''拍''的速度就出來了

By Rebecca
at 2011-12-13T05:47

基本上一跳上去手就已經在上面等球

By Rae
at 2011-12-16T06:20

推~一個認真的攔中,可以詢問成大10號啊!?

By Edith
at 2011-12-20T09:11

原PO在台南?

By Jacob
at 2011-12-21T20:18

推~一個認真的攔中,可 https://noxiv.com

By Margaret
at 2011-12-23T22:57

一次大概甩幾次呢甩到 https://daxiv.com

星期三、四晚上新莊興化國小

By Todd Johnson
at 2011-11-15T20:29

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新店 11/16星期三晚上排球團

By Rachel
at 2011-11-15T10:53

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保暖套

By Edith
at 2011-11-15T00:29

所以想請問板上有沒有推薦的保暖護具爬過板很多人推薦 Dandamp;M 羊毛套不錯但個人不喜歡米色 (我知道有出黑的但聽說他黑的比較差) 目前有在考慮 http://ustyle.shop.rakuten.tw/200000000095421/ http://goods.ruten.com.tw ...

誠徵女排友誼賽

By Xanthe
at 2011-11-14T00:29

大家好我們是北大行政女排因為盃賽將近希望這個星期六（11/19下午）可以徵三隊進行友誼賽地點在北大（三峽校區）我們實力中等有攻擊有意願的歡迎站內信：D - ...

高中才練排球會不會太晚

By Andrew
at 2011-11-14T00:00

我線再高一身高174左右練了大概才一個月的排球!!就已經開始慢慢加入女排練球~~只是我一直想我高一才練會不會以後考體育大學會輸給那些國小國中就� ...

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