用蛙式比賽速度要如何提升?? - 游泳討論

我游泳蛙式可以游的很久

但是游快卻沒有在練

爬文也沒有看到類似的問題



請問一下如果比賽50M用蛙式游要怎麼練比較好(200接我是蛙式)

因為用腳夾水的時候不是可以讓他漂然後前進嗎?

但是比賽這樣又好像會很慢


所以我是要腳才剛夾就趕快下一個循環這樣嗎??


還有游快的要領是什麼呢??



平常都慢慢游都沒有再注意QQ


麻煩大大開示

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