瑜珈

瑜珈自學的話?? - 瑜珈 Yoga

John avatarJohn · 2005-03-27

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瑜珈可以看書自學嗎???
這樣會不會很傷身體呀...

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瑜珈

All Comments

Puput avatarPuput2005-03-30
還是建議去上一下瑜珈課再自己練 因為瑜珈重要的是呼吸 看書學不到怎麼呼吸
Jacky avatarJacky2005-04-02
而且老師會幫你調整姿勢.提醒你該注意的事最好能去上課..看書則當作複習囉
Erin avatarErin2005-04-05
有些動作我覺得自己做可能會受傷呢~