瑜珈自學的話?? - 瑜珈 Yoga

By John
at 2005-03-27T20:19

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By Puput
at 2005-03-30T18:48

還是建議去上一下瑜珈課再自己練 因為瑜珈重要的是呼吸 看書學不到怎麼呼吸

By Jacky
at 2005-04-02T17:17

而且老師會幫你調整姿勢.提醒你該注意的事最好能去上課..看書則當作複習囉

By Erin
at 2005-04-05T15:45

有些動作我覺得自己做可能會受傷呢~

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