球隊短期寒訓菜單??? - 壘球

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By Elma
at 2013-01-18T23:35

Table of Contents

大家好~~~~
小弟的系上第一次安排寒訓這項活動

可是我們球隊卻不知道怎麼安排練球的流程

因為這次大換血 想重新開始練

這次寒訓大概是5天

想請問壘球板的各位大家有沒有好的建議

能幫幫助一下小弟

感謝大家!!


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Tags: 壘球

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-01-20T16:48
我覺得學期中球類接觸的應該都夠多 如果隊上很有心
針對體能跟戰術演練加強操練 相信開學可以收到成效
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By Gary
at 2013-01-24T03:55
畢竟漏估飛球打網那種基本功平常應該練了不少
寒假五天密集練一些平常練不到的應該不錯
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By Rosalind
at 2013-01-28T07:11
我們球隊也曾經為了一個校外賽寒訓過一個禮拜，當時大家
Iris avatar
By Iris
at 2013-01-29T07:13
都很有心，基本訓練、體能訓練每天超精實，後來比賽拿到
冠軍^^~
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-01-31T01:15
當時我們都在練平時很少練的體能跟肌耐力，每天都是從早
上九點練到晚上七點，幫助真的還滿大的。
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By Sierra Rose
at 2013-02-01T11:29
重點真的是要有心 以前帶學弟 沒心練 超難帶的..哀...

[板橋] 萬板壘球團 週六光復團

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By Poppy
at 2013-01-18T23:13
一週一度的萬板壘球團又來囉~ 開團詳情如下： 時間：1/19(六) 中午1:00~天黑或下雨或全員陣亡 請大家差不多開團時間+15分鐘左右到就好 提早到會等很久，太晚到會讓大家等很久 但如果真的有事，晚一兩個小時來也是沒關係的 因為真的缺人缺很大orz 內容：鄉民大亂 ...

打擊姿勢討鞭

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By Irma
at 2013-01-18T19:35
http://www.youtube.com/watch?v=Z3ei86chgaEandamp;feature=youtu.be 小弟本來的打擊型態是拉打居多，前陣子為了想增加對高球的適應力 開始練推打，球喜歡跟進來一點再打，結果現在反而不會拉打了= = 內角高球完全變成我的死穴....... 而且 ...

[高雄] 星期六農16鄉民同樂團+消息

Gary avatar
By Gary
at 2013-01-18T09:21
活動消息： 1.同樂團使用之一壘衝壘壘包使用年數已久，已破舊不堪使用且有危害跑壘人員之虞，故 於本週進行募款活動，和以往相同為自由募捐，上限新台幣100元，欲購入物品包括：壘 包、對抗賽用球(包含螢光球)及簡易醫療用品等。 2.2013年同樂賽，時間預訂於102年2月13日~16日(初四至初七)其 ...

[台南] 成大自強打球

Doris avatar
By Doris
at 2013-01-17T13:22
相信期末考考完大家都想打球 今天下午16:00自強紅土 來丟丟球接滾地 認球帽天藍色C 感謝 -- posted from android bbs reader on my HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e https://market.android ...

肩膀痛 尋求神醫

Ida avatar
By Ida
at 2013-01-17T11:44
兩三年前當兵的時候 在軍營裡面打壘球肩膀就在痛 從那時候到前一年都是用上肩傳球才會刺痛 一直到現在只要手平舉差不多90度左右就會痛 陸陸續續也看了不少醫生 中醫針灸、橋骨、貼藥膏 西醫照完X光他跟我說骨頭很美，沒問題！ 照完超音波他跟我說：這個很漂亮，可以當教科書了.. 吃了一堆消炎藥、肌肉鬆 ...