球員的心理復健？ - 棒球

※ 引述《nissan168 (pingGO)》之銘言：
: 本人只是普通球迷，沒有運動比賽的經驗。
: 許多球員受傷後，好像都沒有辦法再回到過去的身手了。到底是身體問題？還是心理問題
: ？
: 如果受傷還沒有完全好，應該不會回到球場！所以我猜想應該是心理問題。那麼球員的心
: 理復健都怎麼做？
: 有沒有那種東山再起，甚至更上層樓的球員故事可以瞭解的？
: 請問有球員或專業醫療人員，可以幫忙解惑嗎？
: 王柏融是不是還有傷啊？哭哭
本人也只是普通球迷，而且沒有運動習慣XD
不過個人曾經思考過這個問題

先說結論，基本上球員受傷之後，身手會不如以往
我認為身體因素大過於心理因素

舉個例子
一般人像是你我，外出騎機車遇到交通事故，要療養半個月一個月的這種程度
傷好之後再騎車，因為"心理因素"的緣故，
騎車速度會比以往慢更多(撞過就不敢再騎太快了)

但是職業球員在比賽中受傷的風險，是比我們騎車還要來得大很多的
被球砸到啦，跑壘撞到鏟到啦等等
對他們從小打球打到大的人來說
其實這很家常便飯
所以他們不但有防衛機制本能，
也可以說造成受傷的狀況，他們經歷很多了
(運氣好一點也許只是皮肉傷扭傷，運氣差一點就骨折什麼的)
比如一般人炒菜被燙到燒到，可能會不敢再下廚
但廚師是常常要面臨這種風險的
所以不會因為煎個魚被熱油噴到，就不敢再靠近火爐
反而會去尋找為了因應這種情況，如何降低受傷風險的方式
(像是鍋蓋要放在一旁，或是注意鏟子上不能有水氣之類XD)

心理因素也許只在受傷後很短的時間才會有
這方面應該恢復的很快(畢竟要常常面對)
或是更想不到的情況(打到眼睛打到蛋蛋之類的...應該陰影會比較大)

而我覺得身體因素會大於心理因素

你有提到一句話"如果傷沒有完全好，應該不會回到球場"
其實我認為不是這樣
"傷完全好"的定義很難介定
一個球員比如腳骨折受傷，那麼這個"傷完全好"要怎麼看?
是骨折恢復能走了但還會痛?或是能跑能跳了比較沒那麼痛?
職業運動員就是用身體去工作，沒有所謂傷完全好再出來這回事
跟工地勞工一樣
勞工在工地受傷了，也是休養到差不多的階段，就回到工作現場
職業運動員也是
當然他們的受傷的部位要恢復到一個程度，才能再上場比賽
(這應該也是醫生有評估過的)
不過這並不代表"完全好"，至少不會是好到跟受傷前一樣(那還需要一段時間)
傷雖然好了，但可能還留有一些後遺症(有點酸痛之類)
以致於體能無法完全發揮(這個靠復健，很花時間)
再加上受傷帶來的某些影響
像是療養期間無法做訓練，肌耐力爆發力等等的跟不上(訓練恢復也是要時間)
或者是
棒球不管是投球或是打擊，身體的動作機制都是全身性的
也許受傷的部位在腳，
但為了避免腳部不適，腰/肩膀/手臂/手腕的動作，都會被身體微調
一段時間下來，反而是其它部位感到不舒服
好比我們走路，右腳鞋子裡有小石頭走起來很顛不舒服
身體會本能把重心放在左腳
走個一公里你就會覺得腰很酸XD

反而是像開TJ這種大刀，因為要休養一年以上時間
有好好療養加上復健做好
這段時間就足以讓身體完全恢復


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2007年6月22日，看見那一場比賽開始，
我真的見證，一位王牌投手誕生了......

～ Guardians #18 ～
在我的棒球生命中，最初也最深刻的感動

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