球后詹詠然舒壓方式超變態親揭「打到乾 - 網球 Tennis

By Ingrid
at 2021-04-17T14:13

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球后詹詠然舒壓方式超變態親揭「打到乾嘔」辛酸內幕

自由時報〔記者徐郁雯／台北報導〕

網球好手詹詠然以網球場內外的人生故事與心理層面自述，寫成新書《你已是你所需的一
切》，她接受POP Radio《用心過生活》主持人汪用和專訪，分享訓練過程背後的故事，
當中更透露她趨近「變態」的紓壓方式。

詹詠然長期參加國際網球賽事，結束一場比賽後就要飛到另一個城市繼續賽程，讓汪用和
對她如何克服時差感到好奇？詹詠然說，曾經遇過挑戰時差的賽程是從歐洲飛亞洲再回到
歐洲，「一度打到在球場上乾嘔」；還曾半夜在旅館醒來，一時忘記身處何處，這些都只
能靠身體調適，「必須撐過去」。

詹詠然習慣在比賽結束後浸泡冰水，雖然顛覆一般大眾認知，但詹詠然表示相較泡熱水，
冰水促使肌肉消炎，可達到運動後舒緩功用，她也不諱言因為身心的疲累加上冰水效果，
每次下水「就像被針紮一樣，但只要撐過2分鐘，就能適應了。」讓汪用和聽了咋舌，只
能以吃苦當吃補勉勵。

詹詠然更笑稱，第一次面對腳上過度摩擦的血泡，害怕到還沒讓醫護人員替她鑽出血水，
下意識就只能不停抓腳，久病成良醫，「慢慢習慣以後，也覺得滿紓壓的」，她透露現在
自己的球袋裡就有器具，「再出現這樣的狀況，我就自己鑽」。

https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3486241

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http://i.imgur.com/n1Oe0fD.jpg

Tags: 網球

All Comments

By Charlie
at 2021-04-19T19:28

By Christine
at 2021-04-22T00:43

「前」球后，不知道為啥要在標題強調球后

By Ula
at 2021-04-24T05:59

2018/6/10後，我不做球后好多年還會打到中暑喔

By Olivia
at 2021-04-26T11:14

喔

By Hedwig
at 2021-04-28T16:29

未看先猜自由時報

By Wallis
at 2021-04-30T21:45

出書那麼久了還在宣傳，是滯銷太嚴重啊

By David
at 2021-05-03T03:00

泡冰水是大家都知道的吧講得好像多特別

By Tracy
at 2021-05-05T08:16

不知道多久以前開始就不是球后了，還球后

By Leila
at 2021-05-07T13:31

現任女雙球后表示：

By Barb Cronin
at 2021-05-09T18:46

有錢就舒壓了,不用那麼搞缸

By Mia
at 2021-05-12T00:02

她根本不配那二個字...

By Callum
at 2021-05-14T05:17

這些運動員賽後保養的步驟，講得好像他做了很厲害

By Wallis
at 2021-05-16T10:32

真噁心

By Freda
at 2021-05-18T15:48

2沒壞耶

By Odelette
at 2021-05-20T21:03

啥球后? 現任國內女單、女雙球后都不是她，所以請別僭越好嗎……

By Odelette
at 2021-05-23T02:18

沒有辛公主,她不過就是個會中暑的球員罷了

By Dora
at 2021-05-25T07:34

若非有辛公主大腿要抱,她連謊稱中暑的資格都沒有

By Cara
at 2021-05-27T12:49

球后？？？

By Mary
at 2021-05-29T18:05

這是體力差吧

By Caroline
at 2021-05-31T23:20

話說這簽名檔也太奇怪了吧......

By Sierra Rose
at 2021-06-03T04:35

喔是喔

By Eden
at 2021-06-05T09:51

簽名檔把臉上面具也脫下來可以嗎? 結果是kitty?

By Hamiltion
at 2021-06-07T15:06

球后聽起來很像世界名人的感覺真棒

By Eartha
at 2021-06-09T20:21

世大運的事情要講清楚沒？

By Dora
at 2021-06-12T01:37

改成戲后就給過

By Noah
at 2021-06-14T06:52

上深藍色根本看不清楚

By Doris
at 2021-06-16T12:07

體力差過重跑不動又中暑當然會吐啊

By Ivy
at 2021-06-18T17:23

無聊

By Linda
at 2021-06-20T22:38

她不是球后吧

By Kumar
at 2021-06-23T03:54

報這個咖小幹嘛

By Elma
at 2021-06-25T09:09

疫情關係沒啥比賽打大賽成績又不佳應該很閒猛發新

By Zanna
at 2021-06-27T14:24

聞稿

By Tristan Cohan
at 2021-06-29T19:40

說實在的詹姊應該要考慮減重看看就算對球技移位沒提升對找老公也有幫助

By Kyle
at 2021-07-02T00:55

中暑球后

By Anonymous
at 2021-07-04T06:10

好噁的新聞

By Caitlin
at 2021-07-06T11:26

噁心滾

By Michael
at 2021-07-08T16:41

每日任務重啟

By Heather
at 2021-07-10T21:57

抱腿已是妳所需的一切

By Kyle
at 2021-07-13T03:12

雙打打到乾嘔，不敢想單打怎麼辦

By Brianna
at 2021-07-15T08:27

乾嘔是中暑的症狀嗎？還是只是吃太撐

By Xanthe
at 2021-07-17T13:43

那世大運舒壓完怎麼會沒辦法繼續打

By Ida
at 2021-07-19T18:58

被帶上去撿到冠也叫球后？

By Lucy
at 2021-07-22T00:13

喔喔好喔就你最辛苦

By Yuri
at 2021-07-24T05:29

答對了,辛公主一打三很刻苦

By Hardy
at 2021-07-26T10:44

垃圾報

By Charlotte
at 2021-07-28T15:59

NCC應該要好好管管假新聞！

By Lily
at 2021-07-30T21:15

球后？球厚吧

By Delia
at 2021-08-02T02:30

....?

By Hazel
at 2021-08-04T07:46

球后？

By Hedwig
at 2021-08-06T13:01

球場無戰績只好打書?

By Kelly
at 2021-08-08T18:16

扣掉和辛吉絲搭的那一年，他根本就沒有其他成績了

By Carol
at 2021-08-10T23:32

自稱默契最佳的姐妹花，也只不過排名20

By Madame
at 2021-08-13T04:47

喔中暑沒

By Olive
at 2021-08-15T10:02

沒比賽也能洗新聞，是有多麼不甘寂寞?

By Zenobia
at 2021-08-17T15:18

別忘了人家混雙大滿貫耶～抱腿大滿貫

By Carolina Franco
at 2021-08-19T20:33

中暑女王比較適合她

By Caitlin
at 2021-08-22T01:48

何不睡冰櫃

By Faithe
at 2021-08-24T07:04

真的太壯了....球員頂峰已經過了該想想退休的事情了

By Robert
at 2021-08-26T12:19

出書受訪很正常無關沒比賽炒新聞

By Quanna
at 2021-08-28T17:35

講得好像很偉大

By Charlie
at 2021-08-30T22:50

不是商務艙舒壓???

By Jessica
at 2021-09-02T04:05

真的超變態變態的要命徐郁雯哪隻眼睛看到球后???????????

By Joseph
at 2021-09-04T09:21

中暑女王沒擋頭

By Rebecca
at 2021-09-06T14:36

真的可憐，沒人要同情的

By Mia
at 2021-09-08T19:51

中暑會乾嘔嗎

球后詹詠然舒壓方式超變態親揭「打到乾 - 網球 Tennis

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